隊伍:社發男排
日期:2014.9.13
時間:8am~12pm
出缺席:出席 白庭熙 鄭旭智 陳冠軒 杜少凡 陳敏傑 卓建廷
重要記事:
1.暑訓練習項目時間分配需掌控好，不應某項練習時間拖延而導致無法順利完成菜單上所有的項目。
2.訓練項目：
操場七圈 動態*2 碰球 跑傳(高低手各200) 接發 扣球小球扣球 摸線接chance 腹肌撕裂者
學長同學加油，剩下四天，專心訓練！先突破自己的極限，才能變得更棒！
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