推 jahat:我也算是打一口好球 我要變強!!! 09/10 00:05
推 nens:樓上的那種執著真的蠻恐怖的 ~ 09/10 00:08
推 jahat:我要更強 我要變強~ 09/10 00:19
推 drolim:我正在大啖一顆好的羽球呢！ 09/10 00:23
推 jahat:樓上說的話 我不是很明白 常常不清楚他說什麼 ???? 09/10 00:26
推 Tily:不用擔心...這不是你的.... 09/10 01:45
我覺得球技會進步不外乎幾個因素
1.體力
這一點因人而異 像世榮 蛙跳本來就體力超好 這點上不太構成進步的阻礙
但體力差的人 就必須先從這方面下點苦工
做體能的分量 也必須因人而異
必須有一定強度 並且維持一段時間
定時的做體能訓練 這樣體力也會越來越好
自然一場比賽不會打到缺氧~ 也能跑出比較主動的腳步
2.穩定度
穩定度需要靠練球 除了定點練基本球外
帶腳步的各種回擊球也不能忽視
帶腳步除了練球的穩定度的之外
也可以增進快慢之間 確實抓到擊球點的能力
移動間的殺球 長球 切球 挑球 短球
都盡可能去練習 例如練切球上網 殺球上網 左右殺球....之類的
3.技巧
我深刻覺得技巧需要很多的實戰經驗
除了理論上的 擊球方式 雙打跑位 回擊戰術應用外
有強的人肯背你打實戰是最好的
我覺得學弟妹最缺少的也是這項資源
除了自己想打球外
要找到肯背你打的人 則需要一點人脈和運氣
當然這也是三項中的最後一項
一般來說 怎麼樣比你強的人肯背你打呢??
其實就是很簡單的
你的基本球練好 基本該打到的球不要隨便掉球 不要隨便失誤
體力OK 不會打半場好球就鳥掉
我想只要做到這樣 會相對上有更多跟強者一隊的機會
另外
我不算強者
不過幾乎都比現在的學弟妹強
所以當我跟你們一隊時
會盡可能的把我觀察到的對手 他的弱點 他的習慣告訴要跟我一隊的學弟妹
希望你們聽過後 不要只是在打了一場贏的比賽後 就忘記了
要把這種在場上觀察的能力學起來
等你們有足夠的程度時 也可以想想這種打法或跑位的破綻 或是優點
是不是有什麼要改進的地方 或是為什麼要盡量這樣打
因為每種打法都有優缺點 這也是一種學習 況且我講的只是我的經驗談
不一定是完全正確的 (也有可能是完全錯誤的嘴砲)
倒是我目前看到蠻多系羽隊員 在我不才的調教下有越來越強
我還蠻以大家為榮的 (打一口好球嘛~也許是我們運氣都很好)
每個人進步的速度 有時快有時慢 因為學做任何事都可能會遇到瓶頸
如果想成為一個運動員 就不要怕遇到瓶頸
所有森林系羽新生舊生以及畢業老人們 大家共勉之~
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