推 cksimon:我可以加入嗎 >/////< 06/17 00:15
推 philipkuok:大推~~熱血來了= =+ 06/17 00:36
※ 編輯: jahat 來自: 219.84.1.173 (06/17 07:02)
推 K587262:暑訓!!!! 06/17 20:36
我覺得暑訓的內容應該以基本動作教學為主
一切從頭開始 好好的教 以加強基礎 並加以調整個人的動作為目的
在技術上的安排可以由
1. 握拍、發球：正，反手的要領，還有方法及技巧
2. 挑球、切球：正，反手的要領，還有方法及技巧
3. 長球、抽球：正，反手的要領，還有方法及技巧
4. 腳步：米字步，左右折返，前後移位
5. 前場球處理：小球、撲球
6. 扣球，殺球，雙打跑位觀念及方法
7. 分組比賽
以上的教學，再配合看教學影片，效果應該會很顯著
然後還可以再加上體能訓練
這樣暑訓應該會很有意思 XDDDD
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