推 SarahL:謝謝小鄭 我會繼續加油^^ 07/16 10:58
推 mayinwinter:喔 我覺得大腿小腿都好酸XD 不過很過癮 07/16 17:16
推 enfantterri:隊長辛苦了! 謝謝小鄭:) 07/16 19:01
推 agroll:小鄭辛苦了 07/16 22:56
推 smallyuan:辛苦了~ 07/16 23:38
推 edenjeng:大家辛苦了^^" 07/18 01:14
第一梯暑訓在 7/22(六) 正式告一段落
非常感謝參予這次暑訓的每一位系羽夥伴
以及擔任這次暑訓教學助教與指導的學長姐們
因為大家的參予
這次暑訓才能排除萬難
在眾多限制下
順利結束:D
以下是給參加基礎班隊員的心得回饋：
東霖：聽到你願意每天一大清早從桃園搭車來參加台北的暑訓，我超感動的啦！雖然後來
時間異動，讓你不得不請假，但東霖若繼續秉持"桃園到台北的距離不算什麼"這股
幹勁，將來的發展，不可限量呀~!千萬不要小看自己的能力，只要真心想要成長，
世界就會幫助你成長！(記得秉持那股幹勁~! u can do it!)
智海：恭喜智海獲得"暑訓熱血男兒 出席率100%"的殊榮:D 全勤不簡單喔！(為你拍拍手!)
成果驗收當天，你說"我想再打一場，我不服輸~!"，代表智海有著想贏球的企圖心
，這也是當主力球員非常需要的一項重要特質，若好好利用這點，你會發現"進步"
其實是很自然的事。好好把握暑假的時間，擬定練習計畫，配合階段性成果評估，
相信，智海一定可以脫胎換骨:) 加油~!!
思怡：幾天意外性的請假，使得思怡要比別人多用幾次早晨的時間來新體補練習進度，
不過辛苦的"惡補"也總算有了代價。在成果驗收的單打比賽，思怡已經有比賽球員
的樣子了！暑訓的步法練習配合妳原先具備的手感，比賽有不少多拍來回的演出，
可見思怡進步的情形真的蠻不錯的:D 記得要繼續保持練習喔~!!
仁華：很高興在暑訓開始前夕，收到仁華願意參加的消息~!當妳說因為自己平時練習
時間比較少，擔心自己會影響整體暑訓進度時，我覺得妳考慮的層面很細膩。
不過暑訓的目的，就是號招大家一起練習、一起流汗、一起進步，只要自己願意
用心參予(仁華也是全勤模範喔!)，我想每一個夥伴都很願意拉妳一把:)
不抱怨與大家相處時間太少，選擇用心把握每次與大家相處的時刻 開心活在當下!
怡秀：暑修、家教、晨練、舊體續攤、回鄉探親..同時兼顧多項行程，還要暑訓零缺席，
真的很不簡單..可是，我們的暑訓夥伴怡秀，妳做到啦!(請大家為怡秀拍拍手~!!)
就學弟妹裡，妳參加過許多正式比賽，是目前升大二的正式主力球員，所以我對妳
的表現和要求自然也會比較高些。不過到目前為止，妳調適的狀況還蠻好的，甚至
有點超出我預期的表現(沒錯吧?自嗨&東霖XD)!!不斷的挑戰自我、突破自我，我想
這是妳給大家最好的典範:) 除了佩服自己，別忘了鼓勵身旁一起努力的夥伴喔:D
以下是給參加進階班隊員的心得回饋：
小狼：前三名報名參加暑訓的隊員之一!!我想同屆隊員裡，大概就只有你會看我的信吧XD
暑訓後面幾天，小狼索性過來"旁聽"基礎班的東西，甚至跟著跑基礎班的練習。特
別是人比較少的時候，你會過來充當"基礎班學長"，和學弟妹一起做基本練習。
沒有學長架子的你，真的蠻會和學弟妹打成一片的。
下次暑訓助教，小狼，你考慮一下吧:D
成禮：暑訓時間臨時變更，也真難為你啦~!我想這次暑訓對你和羊咩程度的正式隊員來說
大概就是租場揪人來新體練練手感、跑跑腳步，反正你們的程度已經可以到舊體報
隊卡位，就讓你們去吧XD。除了多打多練之外，我想需要再多做提醒的，就是多看
多學別人的優點，像我們已經打的不錯的隊員最會遇到的學習瓶頸，就是能抓到別
人身上的毛病，卻不知道怎麼改自己的毛病。看教學影片很不錯阿~~不然請高人指
點也是很好的方法~~。用開放的心態去學習 我想對成禮的球技會有不錯的幫助:)
庭禎：每次兩個小時的練習，對你來說真的蠻划不來的，不過羊咩還是很捧場的參加這次
暑訓。雖然羊咩是以進階隊員的身分參加，但也許是熱心的教學本性吧？你總會趁
著練習的空檔，過來基礎班看學弟妹的動作，讓我覺得很放心:)。畢竟，教學除了
自己肚子裡要裝東西之外，嘴巴也要肯說(而且是不厭其煩的說)。熱心、耐心還有
細心，我想下次暑訓，你可以考慮，嘗試基礎班的指導喔:D
(這樣一來 還可以順便留意一下 未來的對象 我是指左手拍的接班人... :P)
永信：從山上實習10天，下來後隔天便接著系羽暑訓，回信不嫌麻煩、打球不嫌累，相信
永信學長是很有心要打球的~!這次把學長分到進階班，是因為進階班的成員大都有
一定的羽球底子，能夠自己料理練習菜單，而且有摳拉學姊當助教、成禮和羊咩兩
位系羽教學，我想永信學長在進階班裡，也可以學到東西~!
希望暑訓能讓永信找回打球的手感，開學後還是歡迎學長常來和大家打球喔:)
品叡：這次暑訓有請世榮和淳淵兩位學長，幫忙注意並調整品叡學姊的動作，把比較需要
修正的問題加以改善，所以如果品叡學姊覺得好像有種被"特別關照"的感覺，也就
不需覺得奇怪了~!而且想調整累績四年的打球習慣動作並不容易，所以可能同一個
點會被重複提醒好幾遍，但還是沒辦法做到符合的動作要求，這點我也和兩位學長
討論過了，所以我們是希望能先把動作調"順"，提醒正確觀念後，就得靠學姊自己
平時練習的自我提醒。一姐不好當，但就是因為不好當才能稱作一姐！！期待品叡
突破自己舊有習慣，如此繼上次大森盃後，我想必定能再造高峰:) 加油~!!
以下是給這次幫忙擔任助教和指導的心得回饋：
佑瑄(基礎班小助手)：
"參加系羽但沒有參加暑訓，感覺怪怪的.."你信裡頭提到的這句話，我很喜歡XD。
雖然你只能參加週四、五兩天(週六有急事先回台中了)，不過我想你幫我最多的
大概就是你在寢室裡聽我談暑訓內容、分擔精神壓力的時後吧~!!
(我大概知道為什麼你來的那幾天我沒有打電動分散意力了~~因為沒必要:D)
即使沒有講話，我也覺得有人在旁邊支持我，心裡也就好過很多很多~~。
謝謝你啦~佑瑄boy!! (新學期要做室友了耶~~到時後再瘋狂晨練吧XD)
淳淵學長(基礎班兼進階班助教)：
這次暑訓，淳淵真的幫了我很大很大的忙，不只是幫忙帶教學，每次課程結束後，
我們總會聊上一段，許多問題都是和淳淵經討論經過分析後，擬定解決辦法，讓整
個暑訓課程能快速步入正軌。
還記得第一天暑訓的窘境，若不是和淳淵跟摳拉做課後討論，如何做課程內容的調整
我想第二天，恐怕是凶多吉少，依舊難逃淪陷窘境的命運orz
真的很謝謝淳淵學長，相信這次暑訓過後，學弟妹不僅覺得淳淵學長有資深的羽球知識
更會覺得淳淵學長真是個 大 好 人 XDD
摳拉學姊(進階班兼基礎班助教)：
暑訓籌備期，摳拉提供不少有用的經驗、意見和訊息，使得這次暑訓籌備能更完整。
還記得當初暑訓有計畫使用早上的舊體，若不是摳拉建議花點錢借新體的場地，我想
大家都難逃中暑蒸發的命運吧？
特別謝謝摳拉在暑訓開始前兩天寫的一封信，雖然只是簡單的幾句話，卻讓我又有重新
振作、面對問題的力量！(有很多新的想法和規劃是在那兩天裡蹦出來的!)
謝謝摳拉學姊為這次暑訓所做的一切:)
世榮學長(進階班指導兼基礎班步法指導)：
暑訓要怎麼辦？當初一點概念都沒有，若沒有世榮借我看那幾片教學光碟，以我自己
的統整能力和經驗，必定沒辦法規劃六天的暑訓內容(那幾片光碟真的是好物阿!!)。
雖然世榮因為臨時出差，只能帶兩天的暑訓，但最讓我感動的是，世榮主動請淳淵來幫
忙帶暑訓(當時我是真的沒想到要請其他學長姊來幫忙)，讓人手不足的問題得以解決!!
而最後一次的暑訓教學是米字步法的示範，世榮真的做的棒，學弟妹吸收的狀況也都不錯
(而且整個氣氛都high了起來 XD)，也讓暑訓課程劃上快樂的註腳。謝謝世榮:)
以上，是這次小鄭給每位認真參予暑訓的成員"小小的"心得回饋
再次謝謝大家花時間參予這次暑訓活動
也期望這次暑訓結束，每位成員都有所收穫:)
<給系羽 升大二學弟妹們>：
藍天系羽第一梯暑訓結束，但距離開學還有好一段日子
而這一個多月的日子
足以讓你熟練暑訓的練習要點
亦可讓你把暑訓的東西忘的一乾二淨
俗話說"師傅引進門，修行在個人"
暑訓讓大家知道羽球的基本觀念和練習技巧後
接下來就得靠自己持續不斷的練習，才能真正發會暑訓的效果
為什麼願意花時間帶你們練球，甚至重新學習那些羽球基礎
不外乎是希望你們升上二年級，為人學長、學姊之後，能夠帶領下一屆的學弟妹
更希望你們能夠成為學弟妹的典範，不至於讓學弟妹發問時，一問三不知。
而未來的代表性比賽，絕對是看每個人的能力，這代表你若想上場比賽表現
就必須比別人多下一點功夫！
至於暑訓的目的，不只是讓你們能夠面對下屆學弟妹的挑戰
更是拉近你們和那些起跑點在國高中的學弟妹們之間的實力差距
縱然無法避免，會有學弟妹一進來，就幹掉學長姐的情況(今天年要特別留意學妹!)
但如果明知道可能會有類似的情況，而自己卻不做任何準備
那只好等著被其他有能力的人所取代。
當然，我是不會眼睜睜看著你們被下一屆學弟妹取代的!!
不然暑假閒閒沒事，自己宅在家裡吹冷氣多好..辦什麼累死人不償命的暑訓(￣▽￣＃)
而且掰咖帶教學，很不方便耶!!夏天一直講話，嘴巴超容易乾的....(嘰哩呱啦..)
總之，你們好好練啦!!如果好好練，開學後還是被學弟妹打爆的話..
那..我再帶替你們打爆學弟妹吧~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
(不過這種私人恩怨 還是你們自己處理比較好)
以上
共勉之~!!
祝大家有個"行程到位"的大學暑假!!
系羽小鄭隊長
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第二梯暑訓必定限制參加人數 不然我的心得文要打好多字..
(其實是自己話太多..XD)
mm..現在衝晨羽好像太慢了..明天再看吧~~
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※ 編輯: edenjeng 來自: 140.112.240.154 (07/16 10:07)