推 Oming:禮拜三還有小孫唷 10/31 22:40
※ 編輯: edenjeng 來自: 140.112.243.166 (10/31 23:37)
推 mayinwinter:可是我喜歡晨練練球耶:P 11/01 10:17
10/29(一) 晨練紀錄
出席:
蛙跳 靈珊 韋辰 棨文
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10/30(二) 晨練紀錄
出席:
世榮 小咩 祐代
小鄭 韋辰 君傑 棨文
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10/31(三) 晨練紀錄
出席:
品叡 冠明 小狼
小孫 棨文 韋辰
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過去有人問我，晨練算不算系羽的正式練習呢？
我想，答案是否定的
但不可否認的是，晨練是提升自我羽球能力的一種管道
相較於正式練習，晨練是一種自主性高、彈性大的練習
比較能夠依照個人需求做個別練習
但也因為具有這般特性，晨練不容易有固定的練習夥伴
練習的成效也會因為個人練習情形不同而有很大的差異
其實我不是很喜歡在晨練時教球
一來就時間和性質都不太適合，二來就過去晨練教球的經驗
有些人早上晨練，只是單純想做做運動，活動一下筋骨
自己多花時間解釋和對方推球，對方還不見的會領情，還可能破壞人家輕鬆打球的興致
加上晨練的出席率很難掌握，推教學進度到最後，很少人能全程配合
除非大家都養成早睡早起做運動的良好習慣
否則每天睡眠不足衝晨練，其實多少會增加身體的負擔
總而言之
晨練不是系隊正規練習，所以絕對不用因為沒有出席晨練而感到抱歉
若單純想養成早起運動的習慣，新體晨練是個很不錯的選擇
但真想提升羽球技術，光靠早起背著球袋到新體是不夠的
那到底要怎麼做才夠？我想這個問題，就留給大家自己去想吧~~
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(謎之聲):那你早上還會想教人打球嗎？
(小 鄭):我想，很難不說個兩句吧..？
當你/妳想打輕鬆而不想練球，卻看到我緩緩向你/妳靠近的時..一定要跟我說阿XD
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