[轉錄]Re: [請益] 請教一下單打的訓練方法

[blueols (樂天小小咩)]

※ [本文轉錄自 Badminton 看板]

作者: crazybad (羽球瘋) 看板: Badminton
標題: Re: [請益] 請教一下單打的訓練方法
時間: Mon Dec 10 02:52:19 2007

前文恕刪～

我本身是單打改雙打，最近又改回單打，提供一點經驗供網友參考。
1.單打以四角球為主。
2.基本原則是「直來斜去，斜來直去」。
3.小球的處理只能收腳一步。
4.殺球以直線為主，並以後方第一條線為目標，不是愈近愈好。
5.高質量的高遠球可以有效的控制殺球上網的雙打手。
6.接反手殺球放斜角通常都可以得分。

說明：
1.謹記，四角球是對付步伐不好、體重較重、肚子較大的對手的最佳策略。
2.「直來斜去，斜來直去」與1.是異曲同功之妙，但是高度可以加以變化。
3.單打手對上雙打手常常會退得太快，以致於小球的處理被對手的前場假動
作所欺騙，包括重覆放小球或是對角球。所以右手持拍者，上網處理小球時
，只能收右腳一步，不能兩步回中場。當對手重覆放短球時，可以跨右腳直
接處理；若對手放對角也能兩步加墊步加以處理。
4.殺球第一打邊線，第二打底線，第二打斜角。殺球穩定的人可以打邊線，
再強的單打手都對邊線殺球很頭痛；如果不能殺得很準，建議殺底線，則對
手的回球不管是抽斜角或是放短都可以延長球滯空的時間，讓自已可以多出
一點點的時間；最後的殺斜角通常只用在對手發高遠球後向反手後方退後時
（很多人有這個習慣），第一時間殺斜角才有效。
5.對付雙打手，以高質量的高遠球將他固定在後場再放短球或斜角，會有不
錯的效果。（前提是你要有辦法持續打出高質量的高遠球，包括對角長球）
6.最常見的是打對方的反手高球，對方殺直線，這時接殺球放斜角，常會有
意想不到的效果。不過，很多人殺球都接不好了，何況是接反手放斜角？

最後，控制比賽的節奏，不要隨對手的節奏起舞。

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推 zerosirius:推羽球瘋
推 andylai0516:哇 好棒的文章!
推 znowhy:好多觀念XDD
推 cowbababy:對角長球XDDDDDD
推 blueols:大推~   (可以借轉嗎)
推 cann:很多人殺球都接不好了，何況是接反手放斜角 <==這不就是講我
推 kkdavid:推一下羽球瘋的後場下手轉身鉤網前對角XD
推 freeasa:糟糕~胖子怕跑~我的弱點全被說出來了!!!慘了慘了~要練新招
推 toycar:胖子怕跑 <--  筆記下來
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推 elweiluvatar:借轉^^
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推 shioe:借轉! 謝謝
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推 mayinwinter:哇哇  好棒  我本來也想轉這篇的說:P