[國王] 關於寒訓

[J1902198 (努力脫離渣的境界.....)]

哈哈~我來了XD

該要怎麼說起勒~這個這個我想想......

先跟大家自我介紹一下好了，大家都叫我國王

至於本名是什麼...大概已經不可考了XD

我已經大四了，這也是我待在系羽的第四個年頭

都已經從自己是個新鮮人，變成三笨蛋執政了XD

說到羽球嘛，我的天份實在是差歷屆隊長很多很多，甚至比很多歷屆隊員也都差

為什麼會打到現在還常常出現勒？  大概是我比較倔強吧XD

好像說太遠了.............

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接下來是主題的部分，跟寒訓有關

這次的寒訓呢，麻煩大家提早一個小時在操場集合

羽球是一個相當需要腿力以及體力的運動

對剛開始學羽球的學弟妹來說，這次的寒訓會花不少的時間在教你們腳步的部分

沒有一些前置的活動就開始在球場進行寒訓

一來你們不習慣短距離快速的改變腳步的方向，很容易受傷

二來又要花時間暖身，學得慢又浪費錢，場可是很貴的很貴的!!!!

所以我想在開始進行球場的活動之前，帶大家進行一些訓練體能跟肌力的活動

體能當然就是比較基本的要求，肌力會比較著重在腿部跟平衡的部分

至於內容嘛.........我先保密好了XD   我會盡量讓內容不無聊的

阿訓練分量盡量不會給得太重，保證不發生以前發生過的慘劇...

希望大家都可以準時到操場旁的臺灣油杉旁集合XXD

ex.禮拜六早上九點開始練球，八點就要集合完畢

遲到的人會有處罰，有事情不能到者要跟隊長請假

最後...

希望大家要更熱血一點啊!!!

把你們的熱血拿出來!!!   不要輸給我這個老頭啊!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.249.196
推 Shiamyla:好吧 那我只好幫某某某問個問題
推 Shiamyla:操場旁的台灣油杉在哪......
推 Shiamyla:     我會掏出熱血,把他變成我的肌力的~!!  (舉手)
推 edcqaz:= =  八點到我要六點半出門耶...
推 qq01714:舊體大門對到操場去 就是那一棵
推 qq01714:有修應伯的就會知道 第一次要畫的
推 drolim:20分鐘我就累了  一個小時打回蛙形了我@@
推 Shiamyla:修應盃是一年前的事了...(汗)
推 thundertiger:那邊長的像裸子植物的只有那一顆~~
推 jayizaki:我有修應盃...台灣油杉長啥樣啊?跟椰子一樣?
推 thundertiger:樓上樹木學掰了~~~~~
推 qq01714:樓樓上可以去撞油杉了