[閒聊] 不經意的小提醒

[drolim (人總要學著成熟)]

打球前  盡量做好充足的熱身唷!!

        以及適度的運動量


尤其到暑訓前

有些人也可能一陣子沒打球了

千萬小心別因一時運動量太大而拉傷

或是熱身不夠  太過勉強  而受傷

remember~

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推 kencunning12:推蛙跳的貼心 :)