推 tracyyn:推~大家打球要注意安全喔~~ 10/15 00:10
→ turtleQ:年紀大了真的要小心(茶) 10/15 16:27
→ thundertiger:老人感觸良多~~~ 10/16 19:47
最近睡個覺手就受傷了
打羽球也很容易受傷 好多人都受傷了呢
在這裡跟大家分享個羽球運動傷害的網站
http://0rz.tw/KZLEL
檢視了一下果然全身是傷QQ
對於新生來講 預防是很重要的 做好暖身 避免過度使用 加強肌群耐力等等
至於我們這群年紀大的 就要注意保養啦!! 有傷還是好好休養 或看醫生比較安心
有健康的身體 才能心無旁鶩的打球喔
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