推 f1212506:感謝哇跳 03/09 14:11
推 ethel1012:謝謝蛙跳~ 03/10 00:19
推 WeickChen:感謝蛙跳~ 03/10 01:35
首先是銘傳國小的感覺：
場地PU跑起來很OK，但有些角度會有太陽球~
如果要租固定的，是可以接受~~
◎今天練球，我有深刻感觸想抒發：
我真的很想幫系隊裡每一位練球
但今天處理的不是很恰當 非常抱歉
所以呈現一邊練得很累，一邊好像不會累
我決定以後的練球，把教球時間剖半
當帶A群練球時，B群先做自主訓練
然後換A群自主訓練，我帶B群練球
我就可以看大一學弟妹哪裡可以增進~
又可以幫學長姐們練些強度高的~
◎至於菜單的部分
我覺得隊長們能自己想，很好，偉杰good job
如果能先跟我或其他人討論 我們可以採用其中的幾項甚至全部
◎練球時
希望大家思考一件事
如何積極主動爭取練球時間
時間就是兩小時 怎樣有效率使用？
原則上以後練球狀況
時間到就開始熱身
熱的時間約為20分鐘(不超過)
然後開始練球
最後留個30分鐘比賽
當今天只有2小時，扣掉前後50分鐘
我們可以發現練球時間是多麼"寶貴"了
所以 真的真心希望大家提前到
(有事的例外)
趕快換衣服做操 把握每一分鐘
讓自己趕快進入狀況
另外
練球要當仁不讓
趕快輪替上去
我發現常常要喊"下一個是誰"
請不要這麼客氣~~
喊久了很累(這才是重點)
◎練後play
非受迫性失誤是最大敵人
不但給對方分數，更打擊自己的信心
真的是既可惜又氣餒的感覺
我覺得不能攻擊得分沒關係
至少要比對方穩定
穩穩穩!!(一千遍一萬遍)
大家加油~
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