桌球的擊球動作多種多樣，方法各有不同，但在擊球動作結構方面卻有著共同的規律。
一般為：擊球前進行選位、引拍、迎球揮拍；擊球時決定擊球時間、擊球部位、拍面角
度、揮拍方向；擊球後隨勢揮拍、還原。
一、擊球前
選位：擊球位置選擇正確與否，直接影響著擊球效果。擊球位置是根據對方來球的落
點旋轉性質及我方準備採用的還擊方法來確定。
引拍：它是迎球揮拍前的準備動作，為的是更好地發力擊球。引拍的方向決定著擊球
的旋轉性質，引拍是否及時決定著能否保持合適的擊球點。
迎球揮拍：是指從引拍後的位置揮動到擊中來球這段過程
揮拍方向也決定著擊球的旋轉性質和回球的路線。
揮拍幅度大小和加速度的快慢，決定著球的飛行速度、旋轉強度和力量。
二、擊球時
擊球時間：指根據對方來球，我方決定回擊時採用的某技術動作所需的特定時間。
擊球部位與拍面角度相互對應，結合揮拍方向來完成回球時採用的某技術動作，是決
定回球方向、落點、力量、旋轉的關鍵。
三、擊球後
隨勢揮拍：指擊球後由於慣性而隨勢前揮的一段動作。這樣能夠保持擊球動作的穩定
和完整，有利於擊球動作的準確性。
還原：指一個技術動作結束後，以最近的路線、最快的速度回到原來的準備姿勢，以
保證回擊下一球。它包括上肢手臂的還原、軀體的還原和下肢的還原。
四、擊球時身體主要發力部位
指在完成某一擊球動作時，持拍手上臂、前臂、手腕等發力的主、次要與腰、腿及非
持拍手等全身配合輔助發力的情況。
總之，做為一名教練，除了要很好的掌握桌球擊球動作結構的共同規律外，還要基本上
了解桌球所有技術動作結構的單一特點，進行講解和示範。這樣才能提高教學的系統性
，加快選手掌握正確的技術動作定型，並按照動作結構去觀察選手的動作，發現其動作
錯誤的所在，抓住關鍵進行糾正。所以，了解擊球動作結構，對提高分析技術動作的能
力和教學訓練的質量有很大的幫助。
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