推 jack155861:怎沒人推文阿 05/06 09:17
推 jack155861:隊長十年PO一次好文ㄟ 05/06 09:18
推 jujufish:因為是好文，所以不能亂推! 05/06 09:22
還是有練球喔
給一些建議
小朋友阿
你接強球其實是算很好了 只不過你不太適應不同速度的球 容易亂偏
發球不能放棄 剛學真的很難 我用左手試了很久都還沒橋好姿勢
何況還要拋球加上抓準時間打到球
以後你每次拉球前 揮個五十次 空揮 肌肉協調性應該會比較好~
JuJu
你的發球 會進 再來就是威力跟角度的問題了
首先揮拍動作不變 但擊球點往前移 所以拋前面一點 以你現在的拋物線
把網上的拍面擊球 慢慢變平 再用力就再下壓
還有就是 好打的球 不要碰到網前
網前加慢速(非切球) 給有經驗的人打 = 失分
後場加快速 = 壓制 但是回球也會一起變快要小心
快速加角度 很容易得分
PS.高的球 有些人可能覺得難打 但是 練習過以後
那是一個可以以發球的威力卻不需要發進的機會
越強的敵人 給他平鋪直敘的高球 會與他回球的強度成正比
低的快速其是最難打的球 要碰很大加旋很大
今天(星期三)看到 男雙 兩邊練習發球沒有一球進
發球與接發 是無法逃避的 所以星期六來練發球
練習發球
(發球是有速成 不過相對來講穩定度就差)
以慢速養成 是先以拋物線 進了 在慢慢下壓加速
而快速 是以固定姿勢角度 發出一顆好球後 盡量把每球都發成一樣的
但是 姿勢不對 你也就養成了 風險很大 尤其正確的發球不是突然就會
因為他所用的肌群 跟拉球一樣要先蓄力 再釋放 所以像
就是用 前面的肌肉去壓
1 單用一個地方用力 而非分散 一下就累了
2 因用力的方向不對 擊球位置偏下進率不高
因此 在力量還不夠的時候 揮空拍是非常非常必要的
不然別說比賽 連練習發球姿勢都容易跑掉
http://tinyurl.com/2594sp7
第一個平擊有說要轉拍面的技巧
~ 加油
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※ 編輯: seanlin2 來自: 61.231.98.226 (05/05 13:58)
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