推 Rcarlos:XD 11/18 23:36
→ budfe:跑步不是本來就用腳尖嗎!! 我不會用腳掌跑耶QQ 11/19 00:56
→ mts:光速蒙面俠好書也 正朝60碼大口徑手槍邁進中 11/19 01:15
推 bourne:田徑百米都只用腳尖加速衝刺全程的 11/20 19:50
想說明天要練球了趕快把球感練回來
一去操場就看到很多人在比賽就很高興的去踢
兩個星期沒踢真的有差
球感變好差
不過今天一直比賽一直練有慢慢回來了
看到好多隊友很開心大家都變的很強阿
明天又可以跟大家一起踢球了
最近學會一種新的跑法
從哪裡學的很好笑是看光速蒙面俠15集小陸教賴那衝刺的方法
我很智障的去練練看
真的非常有用
其實道理很簡單
以前衝刺或是跑步都是整之腳掌著地
跑步用力的方式是用腳底去拉地面前進的的感覺
可是真的衝刺應該是用腳尖去推地面
可能很多人本來就是這樣跑
我覺得蠻有用的
恩可見光速蒙面俠是一本體育教材
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