Re: 有關備戰大專杯決賽

[ckraul (Fabregas)]

突然想到

台北最近好像都會下雨

有雨備方案嗎?


※ 引述《ShineOnYou (CrazyDiamon    )》之銘言：
大專盃在即,我們的目標是連霸!
但是預賽結束了,目前看來今年我們的狀況很險峻
現在是非常時期,我們的練習量應該還要再加強
但是有鑑於大家有空的時間都不太一樣
每個星期三,六來的人員又不太固定(包括我也是...囧)

我想發起一個運動,就是下個星期一到比賽開始前總共一個月
我們每個星期一二四五的早上6:30~7:30
利用這一個小時的時間,作一些基本動作的練習
可能有些隊員已經有聽我提過這件事情
但是這個活動是非強迫性的,但就是希望大家能有個共識

                比賽要到了!

尤其是要參加比賽的球員,我覺得應該更責無旁貸的好好準備這個比賽
而沒有參加大專杯的隊友們,我相信早上的練習對大家一定會有所幫助

再來就是可能大家對這種練習時間很不習慣,但這我覺得是決心的問題
不管怎麼樣,先做了就知道可不可行.
籃球隊也是每天六點練球,練了四年,才有可能在大四站上先發
相較之下,人家可以四年都六點起來練球,沒理由我們連一個月都做不到.

這件事情我已經跟楊老師還有丁瑁隊長稍微有做過討論
我想老師是很贊成的,我想我們就先開始,如果出席人數有到一個水準
老師也會很願意來給我們做指導.
有關練習的內容,其實最主要的目的就是:

        1.大量接觸到球
        2.基本動作

我想平常星期三星期六的練習老師已經幫我們建立起很多觀念了
但是有時候我們因為練習不夠,常常又會犯一樣的錯.
所以老師才會一再的耳提面命.希望能藉由大量練習來讓自己的身體記住這些觀念.
在大專盃預賽的時候,我們的最後一腳總是失誤作結
其實就是因為我們的基本動作還不夠扎實
有鑑於上兩點,所以這個短期特訓的練習項目大概如下:

        1.兩個人的基本動作:腳內側,腳背,腳外側,腳尖,大腿,胸口到頭
                           一腳傳,停一腳內側傳,停一腳腳背傳,吊球
        2.2搶4這類:限兩腳以及不能高球(或是限不能回傳或一腳兩腳)
                   可能有人會覺得限制太多不好踢球,但我認為這是必需的
                   在對手實力相近的比賽裡,兩腳內沒處理掉的球對手就壓迫上來了
                   而不能回傳是增加跑位的觀念,還有不能高球是怕  會搶到死XD
        3.團隊練習:這花樣就多啦,詳細我會在PO版

還有大家如果有意願參加或是有什麼意見的,希望大家能夠推文或回文
最後,我還是覺得我們參加比賽的球員更應該責無旁貸的好好準備這個比賽!

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推 Up2Me:推,要達到目標就要有決心 下苦工
→ Up2Me:星期三六都是練觀念  基本動作還是要多花時間練
推 davis7347:要改掉晚睡習慣  先+1  早上老闆就沒有話說了:p
推 husheng:百分之百贊成 其他球隊都練得比我們多 無論是台大其他
→ husheng:學校的足球隊. 大家練完球就可以洗澡,吃早餐,讀書
推 MashiAllans:有沒有morning call啊
→ ShineOnYou:決心!!!!是不需要morning call的!!!!!!
推 ckraul:早上5:30公車開了嗎......
→ ShineOnYou:給你三天去公車站打聽
推 Darkwood:6:03芝山站第一班車...到台大差不多趕得上
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