推 socceror:用心筆記要推文~ 05/21 02:12
推 ShineOnYou:今天的練習都有防守者 練習時要模擬真實狀況 05/21 02:17
推 chinunn:原來是這個樣子阿...謝謝認真的筆記!! 05/21 22:42
(三人一組，站斜對角，A和B同隊，C為防守者)
練習項目一 注意事項
C A傳給B 主角是傳球者!
B
B卡好球後
∣ ↖
∣ ╲ 看A跑到什麼位置
∣ ╲
↓ ╲ B再傳球給A'
A'←——— A
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練習項目二 注意事項
B C A傳球給B 1.C不要跟在B的後面
↖ ╲
＼ ↘ C卡住B前進的路線 若C沒有檔住B前進路線
╲╱B'C'
╱╲ B轉身卡C B可以自己往前帶
╱ ＼
↙ ╲ A往B帶球的反方向跑 2.B控球的腳要遠離防守者
A'←———— A
B再傳球給A'
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練習項目三 注意事項
C A' A傳球給B後往空位跑 動作太單純容易被防守者截斷
B ↑
↖ ∣ B帶球往前並轉身控球 如果B起腳時，C的重心有改變
╲ ∣
╲∣ 傳球給A' 則可做一假動作，自己帶球走
A'←—— A
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練習項目四 注意事項
C A傳球給B 防守者擁有主控權!
B——→B'
∣↖╲ B帶球往前回傳給A
∣ ╲＼
↓ ╲↘ 若C守住B，A自己帶球向前
B' A
若C守住A的右邊，A左傳給B'
若C守住A的左邊，A前傳給B'
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※楊老師的小叮嚀
適應練球模式是入門
進階版的是要懂得觀察
除了觀察隊友外
更要懂得觀察防守者
才能踢球踢得有組織!
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◆ From: 140.112.221.205
※ 編輯: catking326 來自: 140.112.221.205 (05/21 02:11)