推 dennis06433:明翰也常說 動作不用花俏 但是要實用 11/15 07:36
→ dennis06433:扎根還需要時間@@ 拜讀此文頗有收穫^^" 11/15 07:37
推 punk86862001:感謝東岳!!讚~ 11/15 12:31
推 ShineOnYou:粉絲推!!! 11/21 20:53
在分享我這兩天的比賽心得之前，想先跟在球場上曾經被我唸過的人說聲抱歉，
我也不太知道自己是否已經傷害到你的心靈了，但是會去念你一定是因為看到哪裡有
問題才會想在當下就跟你說，是希望能夠記得所以才會語氣過重了。當然，我的這
種方式應該是非常不好的，這是我要去改進的，下次我會記得溫柔點的，科科。
這兩天的比賽，看到的問題其實算是大同小異吧，我就整合在一起分享一下，順
序上我想從後衛、中場然後到前鋒，然後到整體的組織進攻。
後衛、中場、前鋒的基本技術
後衛的問題，出在於對滾地球和高空球的"控球技術"上面，最直接地證明可以反應
在上禮拜六的練習結果裡面，如果在沒人壓迫的情況下，球還是停超過自己伸腳可
即的範圍，那就是不及格的了，當然，球是可以停遠一點讓自己能順勢跑動起來進
攻，但是如果球停到自己跟防守方的中間，那可就不好了。(而這純粹是個人的
基本技術)
中場的問題，比較常發生在我這邊的隊伍裡，那就是"控球技術"和"盤帶前進"的問
題，首先若球傳(停)不好，那就無法產生一個有效率的進攻，因為常常被攔截到
啊，第二、若沒有盤帶前進的能力，也無法有效率的進攻，因為容易被防守者
輕易地搶斷，且對於敵方中場進攻是相當輕鬆的。想想，如果一個球隊不能有效率
的進攻，那能夠贏球嗎？想進攻會變得很困難，而且配合的很亂。("控球技術"和"盤帶
前進"是個人的基本技術，是可以靠自己努力去加強的，不用去練到學會花式過人，
只要不斷去練習最基本的傳停球跟帶球其實就可以了，這在禮拜三或私下的練球就
可以多把握機會去請教別人。)保護球也是一種基本動作，對中場球員來說格外重要。
前鋒的問題，在於接球時的"第一步"不能拿捏好重點，而"第一步"會決定你"下一
步"想要跑的方向、動作、跟速度，此與能否得分關係重大啊。因為前鋒能否得
分，常決定於接到球後的數秒之間而已，所以當第一步作的好，而下一步面向敵方球門
方向時，會讓你省掉很多不必要的拿球跑動跟過人;當第一步停的好，而下一步做出
適當的假動作時常能夠混淆住防守者;當第一步把球推往適當的距離時，能夠加快
自己下一步帶球的速度。所以前鋒處理第一步的控球時機和目的是很重要的。(這也是
基本技術，也是跟控球和盤帶有關)
說到最後，其實每個位置的球員都要加強基本技術才行，但是可以發現不同的地
方，那就是每個位置對於控球跟盤帶的目的和原因都不同，但無庸置疑，
每個位置的球員的基本技術愈好，就愈能降低自己失誤並且增加得分的機會。所以練習
基本動作才會是這麼重要啊，但不是每個人都是從小學就開始參加學校球隊並進行正規
的基礎訓練的，所以多少都會覺得怎麼練習都作不好，但是盡量要求自己的動作每次都
能夠標準一點即可囉，何謂標準則可以請教老師或學長們，相信大家是不會吝於教導的，
且若能夠教導學弟正確的基本動作，無形中也會產生一些成就感的啊，在不然就上
網找，相信一定有很多影片可以學習的。
整體的組織進攻
後衛要記得一點，處理球是盡量越安全越好，何謂安全？只要不會造成對方的攻擊
者是壓上來且不斷地搶攻的話，球都是安全的。所以後衛能夠準確地判斷攻擊者所
站的位置跟意圖是很重要的。相反地，當攻擊者已經搶攻上來了，處理球是能夠越
遠離球門越好，當然，被壓迫的情況下一定是優先考慮將球往兩邊踢出界，而不是
往球門中間傳。
所以昨天的比賽中，後衛已經可以習慣去接中場的回傳球並將球導向換邊，但是常
常是換到另一邊就大腳往前鋒去了，這會衍生一些問題可以想，中場跑到哪裡了？
為甚麼要大腳吊給前鋒？如果中場在旁邊準備要球，基本上還是給中場去處理下一
波的進攻就好，因為後衛的職責是把球穩固在己方防線內，然後才去考慮作一個組
織進攻者。組織進攻的節奏交給中場去執行會更適當，後衛是可以助攻的，但不要
反客為主地想積極成為中場去主導控球權。所以要習慣去觀察中場的位置跟中場的
導球要球。
中場的組織進攻問題，在於兩個中場中常會靠太近，不是說不可以這樣，但是去想
這樣的好處在哪？這對於協助隊友導球是沒用的，因為對方只要一個防守者就夠
了，而自己也沒有時間可以反應該傳球還是控球，那好處可能是近距離的碰球讓對
方可以"快速地"作跑位跟配合(如：2對1過人)。所以最好是保持一定的距離，因為
這樣可以有幾個優點：a、把位置拉開了，讓對方活動空間變大 b、讓自己站在空
位準備接球換邊或作下一波的組織進攻 c、可以在適當距離觀察敵方的陣型是否有
漏洞是可以傳球給前鋒並製造射門的機會。
前鋒的問題我想要有一個概念，那就是對於得分的那種渴望(飢渴)，上場不得分就
好像會死掉一樣，這無形中會給對方帶來壓迫感，而這也才能把握住每一次的射門
機會。至於該怎麼跑位，這真的要多多去看些優秀的球員是怎麼"創造"射門的機會
的，機會絕對是自己創造出來的，站在原地等球是不可能有機會的。怎麼創造就靠
自己不斷地觀察跟思考了。
而關於得分的渴望，在此想提供的一點小見解是：每個位置上的球員都該去激起自
己對於想得分的那股慾望，只是可能在慾望的比例拿捏上要自己控制好，因為如果
一個後衛滿腦子只想去進攻得分，那這樣誰要來防守呢？但是後衛也有能夠去助攻
並且得分的機會，而如果中場也滿腦子想要去射門，那這樣誰要來控制組織進攻的
節奏呢？但是中場也是有能夠射門得分的機會，而且比例又比後衛還高，但我相信
前鋒得分的比例一定是最高的。所以能掌握自己位置所應該具備的職責並作最適當
的比例分配是很重要的。
最後還是體力的問題，若沒有體能作為支撐一場比賽的基礎支柱，即使具有那些重
要的觀念和技術都是沒有用的。
總結一下這篇的重點
1.基本動作
2.小組配合
3.組織進攻的觀念(有一點點，但還是不夠熟悉)
4.可以想想這兩天比賽時：
有想到要為隊友製造空位嗎？
傳球後有繼續跑動要球嗎？
帶至底線時有想到吊中嗎？
中場拿到球有想到可以多導球來協助換邊進攻嗎？
前鋒有想到要斜跑準備要球嗎？
還是製造空位給中場插上助攻？
(這些問題希望可以提供給大家一些思考的方向)
5.不同位置得分的慾望比例拿捏
6.體能的重要性
良好的體能、技術、戰術、心理是成為一位好的球員所應該具備的基礎素質。
至於現階段應該著重加強哪一層面的素質，我認為體能是應該要優先加強的，而一
個禮拜也不能天天練體能，所以技術跟戰術就可以穿插在其中進行補強，至於心理
層面，我們只要去想著冠軍，然後設法讓自己盡量努力地去得到它就夠了。
希望這能對整個比賽過程做出一些檢討的效果出來，這樣大家就更知道怎麼解決啦。
趁此一系列的討論文，我也發現自己的問題一堆也反省了好幾遍了呢，然後記住下次
不要在有一樣的問題發生了。
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