2006年的文章，作者是台大校隊星姐，目前正遠征到國外在念研究所～
推文裡有五人制神人，宗遠哥，目前正報效國家 禮拜六也常回來踢球～
讓大家可以多瞭解一些五人制的觀念～～
※ 引述《casioca (口合<-奇怪 明明是開的!?)》之銘言：
: 標題: 今天五人制練球
: 時間: Tue Dec 5 00:50:09 2006
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: 老師說主要來打121的陣型 ‧
: ‧ ‧
: ‧
: 這陣型就是一定要有一隻在最後面 不過不會是固定那一個
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: 後面的三位會互相換位 但是不論怎麼換 中間一定要補回一個人
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: 因為站到2邊有要會上 所以剛好站到中間就不要也跟著就衝上去了
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: 這樣萬一有了跟萬一後面就會空掉被人快攻
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: 前面的前鋒今天是負責卡位做球給其他人
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: 今天一開始是先練後面3個的換位
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: 1.中間控傳1邊接球者帶回中間傳球者跑去補位
: 2.中間控傳1邊接球者直接回傳傳球者
: 3.邊路往前再回來接球擺脫防守者，接球後直接回傳，再往前插
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: (要注意的是傳球者跟接球者的默契，可以用嘴巴喊或是跑動來決定傳回或帶回，例如
: 要接回傳就不要馬上太靠近邊線)
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: 還有接球時保護球是很重要的，用離防守者遠一點的腳來停，比較不容易被抄走
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: 再來是加入前鋒，那個1在前頭，今天練的前鋒主要是負責卡位然後做球
: 前鋒接球後用腳底撥球至左或右大約離2、3步的距離
: 左右2邊的人往中間一點的地方跑 接球後可以直接射門 (有影片可以參考喔!)，不行的話
: 傳給另一邊的也可以
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: 在傳球給前鋒之前有做一些配合在好的時機再傳給前鋒
: 除了之前提到的還有邊路接球後往內帶在用腳跟回拉給剛剛傳完球補位的人，
: 也可以假裝要拉結果不拉的.........有很多，自己配吧!! 哈哈哈哈
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: 另外還練了個比較像大場的配合，2邊的傳前鋒後延邊線向前插，前鋒在打邊線給他(就不
: 是用拉的啦~~)，間著傳給另一邊補上的，或中間的前鋒都可以。
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: 要完成這些配合除了默契要好之外，還要傳球準確，在中場的傳接球要小心不要失誤，
: 前面那一隻前鋒拿球要穩，位置要卡好，放球時間要好，不能夠太慢，傳球的力道
: 也要拿捏好，前幾個配合球靠球場中一點，射門的角度就越好，不過也是要跟2邊的人配合
: 好，2的人也要看前鋒控好球，或一開始就要示意一腳碰之類的...........
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: 今天因為有很多人不能來練球，不過我們練的是戰術，所以希望大家能知道，才能配合的
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: 起來，哈 像是重要的旺旺前鋒之類的。不知道重點有沒有打進來耶!? 不過給大家參考
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: 看看，要補充或看不懂的可以跟我說，那個詳情也可以問猩猩，他一定會很樂意跟大家
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: 練球的，嗯~~~覺得有先配一下比較好，大家今天也是越配合才踢的比較順的。
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: ◆ From: 220.135.13.3
: 推 peacemanpp:5人制的防守永遠都要菱形~絕對不可以亂掉~~ 12/05 00:54
: → peacemanpp:停球的話盡量用腳底停球~傳球要快狠準~~ 12/05 00:56
: 推 ckraul:忠遠是5人制強者ㄝ~~ 12/05 01:00
: → ckraul:星姐妳還是少踢球吧~~要不然傷永遠都不會好~~ 12/05 01:02
: 推 JackyPayton:這些戰術老師在五人制中級好像都有教過哦@@/ 12/05 01:54
: 推 SinoHuang:星姐是建設性po版強者ㄝ~ 12/05 10:37
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