推 punk86862001:阿KEN水喔!!! 10/11 06:54
推 eric10333:阿KENGOOD!!! 10/11 14:44
推 ballk:good 10/11 21:34
遲來的筆記~~~~~
10/1(六)
標示：
---------> 帶球路線
~~~~~~~~~> 傳球路線
=========> 球員跑動路線
o 球
P1,P2...Pn 球員
△ 標誌筒
x 接球點
練習一
____________________________
1 ∣ ∣
∣ ∣ 1.P1傳球給P2，P2接球停球
∣ ∣
∣ P1o~~~~~~~~~~>xP2 ∣
∣ ∣
∣ ∣
∣__________________________∣
心得:作為接著的練習的基礎,可以做出不同的變化
練習二
____________________________
1 ∣ ∣
∣ ∣ 1.P1傳球給P2，P2接球停球
∣ ∣
∣ P1o~~~~~~~~~~>xP2 ∣
∣ ∣
∣ ∣
∣__________________________∣
____________________________
2 ∣ ∣
∣ ∣ 1.P1傳球給P2，P2接球停球
∣ ∣ P1跑去接球,P2走位
∣ P1===========>oP2 ∣
∣ ∥ ∣
∣ ∥ ∣
∣___________________﹀_____∣
心得:P2走到空位1.P1能把球再傳給他 2.可拉開防守球員
P2要先留意周圍情況,確定P1能夠拿到球
練習3
____________________________
1 ∣ ∣
∣ ∣ 1.P1傳球給P2，P2接球停球
∣ ∣
∣ P1o~~~~~~~~~~>xP2 ∣
∣ ∣
∣ ∣
∣__________________________∣
_______________________________
2.1∣ ∣
∣ ∣ 1.P1跑到P2後方,P2把球拉後,P1接球前進
∣ ==================>x ∣
∣ P1︾ oP2~~> ∣
∣ ∣
∣ ∣
∣_____________________________∣
______________________________
2.2∣ ∣
∣ ∣ 1.P1跑到P2後方(同時P2帶球前進
∣ ∣ 當P1經過P2後,P2把球拉後,P1接球前進
∣ =====>x ∣
∣ P1︾ <-------oP2~~> ∣
∣ ∣
∣ ∣
∣_____________________________∣
心得:不用P2轉身,P1可繼續帶球前進
帶球者突然轉移,防守球員難以反應
也可用假動作,P2不傳給P1
P1可在跑動時(球不在腳時),抬頭看周圍的情況,接球後立即作出反應
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