86年第一學期
台大基服第一隊-新竹縣湖口隊
隊長演講稿重點版
尊重的真義：尊重個體真正的樣子與獨特性，接受他是與別人不一樣的
我們對於孩子和我們身旁的人，我們可以對對方所做的行為，感覺是什
麼，我們可以嘗試的不去批評他而且接納他，並且關懷他，願意幫助他。
並且使在困擾的個體感受到安全與溫暖，願意幫忙他。
明顯的，尊重行為是一種相當抽象，不太容易清楚它的內容，我們從下
面幾個情況來說明：
1. 無條件的接納：不管對方的背景如何，做了什麼行為或不做什麼行為，
而接納或排斥，比較具體的是不批判對方的所作所為，不排斥對方的感
受。請注意，這不代表我們毫無道德觀，我們也有自己的到的規範，但
是我們可以接納對方的感受；況且，接納的是對方的『人』與其『感受』，
而不是贊同他的行為！也可以說是不因對方的行為態度和價值觀不同而
有條件的接受對方。
2. 願意和對方在一起：表達願意和對方在一起，就是尊重對方。而專注
行為即是表示尊重的方法，它有『我願意和你一起工作，花時間陪你的
意義』。
3. 開發對方的內在資源：幫助一個人不是要凡是替它做，那會使對方更
依賴，永遠需要幫助；幫助一個人是要使他經由被協助的過程，能將自
己使潛能或內在資源開發出來，學會自己幫助自己，才有助於對方成長，
才是真正尊重。
4. 尊重對方是獨特的個體：尊重除了對「人」一視同仁外，更需要尊重
對方的個別性，每個人都有與別人不相同的地方，形成獨特的個體，這
是要被尊重的。
5. 尊重對方的自我決定：只有自己可以決定自己的生活方式，所以也只
有對方有權為自己做決定。
辨識自己的感覺
然而要我們去喜歡所有的人似乎不太容易，和一個不喜歡，不能接受的
人一起工作，就好像吃一頓最不喜歡的飯菜那麼難受。我們首先要能察
覺自己不喜歡的情緒，並且承認他的存在，假裝它不存在會使一起工作
或是與人相處上變的更困難，更糟糕。然後我們要去辨識對方哪些特質
或行為是他所不喜歡，不能接受。對我們來說，說謊，防衛，操縱，不
遵守社會規範，不負責任…等最常引起對方討厭，生氣。
我們有幾個原則來幫助我們自己來處理情緒。
一. 人類大部份的憤怒來自對別人的行為期待『應該』如何。如果我們對
對方生氣，討厭時就要檢查是否自己把『應該』期待於對方身上所致，
也就是在「批判」對方的行為，而不是「努力瞭解」他的行為，批判會
阻礙真正的瞭解。一旦『應該的期待』被檢查出來後，我們可以嘗試批
估把『應該』加諸對方身上是否合理，並評估對關係的可能影響如何。
二. 焦慮常伴隨氣憤而來，並常為氣憤所蒙蔽。當我們不喜歡對方時我們
可能感覺到對方威脅。因此要察覺自己的焦慮，能有助於去澄清到底對
方做什麼事讓我們感到威脅感。權力競爭，疏離趕和抗拒行為常常是我
們焦慮的來源。
三. 還有一種可能是對方的特質會引起我們想起以前令我們討厭或氣憤的
人，這是不把這個人當作這個人，卻把他誤認成別人。
最後，希望我們隊上每一個人學會尊重，不管是對孩子或是你身旁的人。
丞浩