作者Damai (大咪)
看板NTUGOLF
標題Re: [體能] 訓練紀錄表
時間Fri Oct 1 23:56:08 2010
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之銘言：
※ 引述《maplesida (楓葉西打)》之銘言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之銘言：
※ 引述《HCming (亨利)》之銘言：
※ 引述《maplesida (楓葉西打)》之銘言：
※ 引述《maplesida (楓葉西打)》之銘言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之銘言：
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之銘言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之銘言：
※ 引述《maplesida (楓葉西打)》之銘言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之銘言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之銘言：
Name 9/27 9/28 9/29 9/30 10/1
法Q 5600run 景新6盒
LuLu 4000run
ROB 景新6盒
問號
漸層
彥廷 4000run 景新6盒
阿強
令沅
Jayla 青年不知道幾盒... 排球2hr 系棒2hr
軒宇
NIKE 總圖>大門 來加回*5 這樣怎麼算?
丹尼 喬大7盒 大新店5盒&重訓 舊體半籃+2400run 喬大7盒 重訓：握推、背肌
腹、腰部旋轉機
力龍
Henry 景新4盒 3000swim
Nana
大咪 4000run 800swim
阿如
小鈞鈞 學校切球一籃+桃園陽光五盒
每天跑了多少步 或做了多少重訓 都請PO上來喔~
這樣才能給那些在家睡覺的人一些警惕
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→ HCming:其實不是很確定游泳對高爾夫有沒有用 不過想說好歹也算是運 10/01 00:08
→ HCming:動就填進來了 10/01 00:09
推 ericmustlive:當然有用!而且肌肉會有線條~~ 10/01 00:11
推 maplesida:協調性應該會比較好吧? 10/01 10:40
推 kuoly1:那...去打系壘系排能算進去嗎?? 10/01 19:24
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