推 MarTiNCHAO:good job! 我的跑步計畫要暫時改成重訓了= = 03/25 11:41
因為明天晚上要練球
所以我把明天要跑校園的份
就改到今天了
剛剛跑完的成績是
第一圈20分
第二圈25分
總TOTAL是45分完成
跟禮拜二比慢了1分鐘
應該還算可以
可能是今天有點累
所以第二圈跑起來比較沒力
所以就退步了2分鐘
然後這禮拜的量可能就這樣了吧!!!
因為禮拜天還要跑5000加上我下禮拜有3個考試
所以禮拜六就應該不會跑了
除非我讀書讀得很煩了XDDDD
就這樣了吧!!!
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