Re: 11/14~20 自主訓練進度表 (repost)

[shann0302 (La Campanella)]

※ 引述《JHksem (好累)》之銘言：
                低手對牆  上手對牆  發球  跑操場  伏地挺身  仰臥起坐
                  1000      1000    100    4km      100       100

1  dftetl

3  callmek

4  kojr2

7  fishwalker

11 FWG

12 hiroshi

13 foxness

15 shann0302      1000      1000     40    2km

16 OXA

18 JHksem

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◆ From: 140.112.243.114
推 dftetl:我也有ㄟ^^~~
推 c1214356:沒時間去練球的我...可以只要自己練球嗎..
推 fishwalker:學校操場一圈多長啊?
推 shann0302:一圈400m
推 Hiroshi1026:今天發了37 是體育課下課後喔~
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◆ From: 140.112.244.43
※ 編輯: shann0302       來自: 140.112.244.43       (11/19 23:05)