作者JHksem (喔...)
看板NTUHISVOLLEY
標題低手的幾個問題
時間Tue Dec 1 00:10:14 2009
是針對大一的 科科
1.雙手握好後，手腕往前往下壓，讓小臂有點往上翻，大臂往內夾，這樣球才彈得起來
but...也不要夾太緊搞到手整個僵硬，聳肩翹屁股很不帥氣耶(話說是要吸引正妹吼)
2.基本上，手臂是不會有太大的揮動的，可以想像成是用支架固定在上半身，送球主要
是用大腿蹲起的力量來送，這樣才穩，不然甩手的話很容易會噴球；就算有辦法找到
甩手也能接得好的巧勁(其實很多學長姊有時偷懶就會這樣啦包括我)，但碰到強扣或
高遠球時就掛啦。所以，請務必把基礎練好，大腿一定要用上，才能從容的處理各種
球；想偷偷甩手，等當學長了再說吧，科科
3.既然要蹲低，那就放慢節奏，在較低點接球吧；不然，好不容易蹲低了，卻因急著要
把球打回去而急忙起身或甩手或聳肩翹屁股去迎球(是的這是你們聳肩的主因，然後翹
屁股是甩手時很自然的身體平衡反射動作，真的很醜！)，那大腿蹲的力量就白廢啦
4.下盤要穩才能送出好球；而下盤要穩，基本上是雙腳比肩再寬一點，然後前後腳錯開，
若腳沒開、腳太開、雙腳站同一線等，都無法站穩；按身體的慣性，雙腳最好是微微內
八，這樣才能讓力量往前
5.基本上身體要面向欲送球的方向，儘量別側身，球很容易噴掉；若球太快太強無法正面
迎向球，接球的方式也非側身，而是將那側的手臂往上拉，讓雙手形成的接球面迎向球
，這部份就等練接扣時再請學長教你們吧
6.所謂好球，是指送出去的球路為拋物線、球速不會太快、球體不會旋轉、高度適中(差
不多比男網高個三四顆球吧依距離而定)，這樣二傳(即舉球員)才好處理；可以試著切
換角度，想像一下練拋接球時，哪種球比較好接，以後想辦法送出那種球就是了
就先這樣啦~
練低手，坦白說有點乏味也沒啥變化，而且需投入很多的時間心力才能練好
但這可是一切一切的基礎
低手不好，就沒好的一傳；沒好的一傳，那後面通通沒戲唱了
加油啦~
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◆ From: 114.36.229.24
→ JHksem:然後天冷一定要熱身啊... 12/01 00:11
→ JHksem:話說今天才碰幾顆球我左大腿就拉到了 好痛... 12/01 00:11
推 s682663:講解精闢詳盡XD 學長好棒！ 12/01 00:14
推 iwmyf:雖然是給大一的但是我還是默默的記下來了，一帆好啊！ 12/01 10:35
推 st510193:學長好棒=)我會記得的! 話說你真的很不像學長~科科! 12/01 19:34
推 archlove:感謝學長 話說還請學長保重龍體阿 12/01 21:16
推 sangoroger:一帆學長教大一新生可是有豐富的經驗，我也是被教過的 12/01 21:47
推 s682663:那有朝一日就會變成樓上學長XD? 嗯哼 12/01 22:42
推 sangoroger:學弟請問一下 嗯哼的意思是？ 12/01 23:34
→ JHksem:龍體是啥= =+ 12/02 00:08
→ s682663:嗯哼是羞赧的壯聲慈XD 12/02 08:23
→ s682663:龍體就更羞赧了一些 12/02 08:23
→ JHksem:嘖嘖 公開版 形象還是要顧一下嘿 雖然我很想接話... 12/02 08:44