推 sangoroger:學長指出了關鍵，難怪之前一直卡關，我們沒帶好... 05/09 18:35
我本來只是懷疑而已，原來真的沒練，以後要記得。
對熟悉腳步的人來說，平常大概也不會特別注意，
球來了就不假思索的移動，像吃飯喝水那麼自然。
但對初學的人而言，還是需要一個基礎的練習，
熟悉動作之後，再將它內化成自己的技術。
再來就說明一下基本的步法和練法。
步法的原則是，讓你在身體的中間接到球，而不是手伸出去旁邊接，
前後的位置也能讓動作保持完整，身體也要面向球。
(送球方向和來球方向角度較大時，身體可以向送球方向微調)
左右一步的步法：右腳向右跨出一步，左腳不動，身體下蹲接球。左側反方向同理。
左右兩步的步法：左右腳掌向左方輕蹬，跳步至右方，身體下蹲接球。
動作過程保持低重心，忌移動時重心浮起，忌兩腳交叉成交錯步，
左側反方向同理，左前和右前方的兩步步法亦同。
左右更遠的步法：當需要移動兩步以上時，前腳(如向右移動時的右腳)向外轉開，
身體外轉，重心提起，後腳跟上，跑至定點再轉回接球。
前後的步法：前後移動的腳步和平常移動相同，只要能夠達到步法的原則則可，
惟須注意接球是一個重心向前的動作，後退時要退到球後方再向前接球。
練法只要能練習到上述步法都可以，
可以先由空手不用球來跑步法練起，兼有練習體能的效果，
再來像是可以一人向左右連續拋球，接球者練習左右移動接球，
前後移動可以一人三顆球，第一顆拋在身體附近，第二顆需要退後才能接，
第三顆拋球者在自己前方拋高，接球者向前衝去接球，然後換下一個。
因為記憶有限，練法方面請陳一帆蘇志畬補充好了。
最後來點個名，其實不只大一，均鑫和鍵斈的接球也有腳步方面的問題。
均鑫的問題和大一類似，腳步不熟悉，加上手感變差，
導致的結果是流於亂打，其他還有常常撲球的現象，
我認為常常撲球並不代表比較帥氣或者有拼戰精神，
如果同樣的球別人可以輕鬆到位接到，那常常撲球的代表什麼呢，
可能是反應太慢判斷失準，可能是腳步太慢都不到位，當然也可能以上皆是。
鍵斈的問題是身體都沒到位都只有手到位，這應該是養成了壞習慣，
就算時間充裕時也常常都只有手橫出去接球，只靠手感吃飯失誤的機會自然提高，
除非逼不得已，否則再容易的球也要提醒自己移動到位用標準姿勢去接。
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推 Valkyries:喔, 謝謝學長 05/10 03:46