[心得] feel like a monster

[tsugi (月亮)]

沉默了一天，我終於想說心裡話了... ...




















昨天，

李頎大姊的低手實在是令男排全隊蒙羞。

那駭人聽聞的畫面各位有目共睹，就不贅述了。

我們最好都砍掉重練！！！點數配錯了... ...﹝大誤！﹞



我覺得近來的練習不論質與量都不夠，除了我自己拉到腳外，沒有一次讓我疲倦痠痛過。

而且我們應該設定一下練球的目標與進度，之後大家一起檢視這次的練習達成了甚麼

目標？有甚麼需要修正的？而不是像現在輕輕鬆鬆的吃完菜單，然後就回家了。

我想要聽聽大家對目前練習的想法。太難？太累？太輕鬆？有進步？想練甚麼？

程度參差的要定出不同的標準，能者多勞，在不受傷的前提下盡量鍛鍊自己。

另外大二的各位都該自己找時間練習餵球！現在能餵球的人只有肇辰，如果他哪天請假

不就萬事休矣？畢竟我們遲早要接下練學弟的責任，現在不練以後就糗了。

﹝要朝老者安之、少者懷之的理想前近阿~~~~﹞


而三人聯防，我們完完全全只能接舒舒服服的接嗆司球... ...，而且平均5球

噴一球... ...，這樣跟對墊有甚麼不一樣=w=，只是1*3的模式。

而且大家完全蹲不下來！！！﹝我自己也是  囧﹞

我想有兩點原因：

一.肌耐力不夠，所以身體自然想偷懶。>>>我們很久沒做體能了！

二.沒有人體醒！大家都做得不好，所以也不好意思修正別人嗎？

>>>我覺得還是要彼此討論阿！！！以後要多多溝通！

不論小球、接發、接嗆、接扣，大家都要彼此提醒動作，確實、完整地接好每一球。




誠然，大家在攻擊方面有了很大的突破，忻人已經可以穩定打出有殺傷力的球、

定翰如果昨天不是曇花一現，也已經擔當的起稱職舉球員。里歐也打的到球了。

肇辰&家榜的進步也很顯著。





但防守呢？




就我自己而言，跟大一相比簡直一蹋糊塗= =﹝接球的位置高到每次接球

我都幻聽到?耀說：ㄟ~~如奕你接球位置太高了！﹞





原因無他，我額外的練習都砸在扣球上。>>>我想大家都是如此。




因此我想我們得回歸基本，如果目前200顆對牆、200顆對墊會讓我們接噴，

那我們就墊兩千顆，兩萬顆。




幸好在史學杯一個半月前，就降下神罰李頎。讓我們還有時間改過向善XDDD

謝謝李頎！！！送你一首歌：

http://www.youtube.com/watch?v=xbCxCwvHqy0&feature=related

畫面是HELL SING喔XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD  又開始宅了XDD

大家加油！！！




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.248.123
→ leoshen1992 :前面超中肯但是後面壞掉所以給箭頭
→ leoshen1992 :好啦推這篇文章
→ ericshinshin:你們還記得有重訓菜單這種東西嗎?
推 oldfatcat   :難怪那天半蹲的時候總覺得怪怪的　@@
推 nji3jo4bp6  :你用防雷頁害我一開始以為要招了...
→ nji3jo4bp6  :不過中肯要推 我生活作息不正常 真的都會蹲不下....
→ nji3jo4bp6  :高低手也是真的太不穩定..考慮星期四花一半時間來改
推 iwmyf       :謝謝如奕那麼稱讚我們家李頎~
推 azure1428   :體能是HP 基本中的基本 耶李頎好棒~*
推 CalmLi      :月亮你過獎了囧囧囧 最後那啥啊可以不要那麼驚悚嗎XD
→ CalmLi      :其實我不宅唷(茶)
推 leoshen1992 :樓上說謊
→ tsugi       :里歐你回來了？
推 leoshen1992 :對啊我吃完飯了，作業也寫完了
推 jo30320     :推突然冒出的翁聲迷之音
→ jo30320     :                李頎低手之神!!(拜
推 CalmLi      :樓上別鬧了囧