[公告] 本日戰績

[tsugi (月亮)]

 歷史      2：0      化學

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 歷史      2：0      森林




恭喜定翰首次舉球先發就三連勝XDDD


贏球很開心，但我覺得大家的基本動作都跑掉了> <


下週首要目標是把基本動作修好。



最近的練習，大家都迫切的想做更高階的練習，這樣的心態很好，

但，就今天Chance滿天飛的情況，卻接不太出好的一傳，

對球、移動太慢、接球的節奏、發球、扣球等等，

基本的功夫都需要做得更紮實，

比如扣球的部分，手腕、對空揮臂，這兩項大家都很少練習

﹝務必自主練習！每次團隊練習沒有太多時間讓大家做個人項目﹞

練球時卻總是想要打自由攻擊，這樣的訓練方式，我認為成效不彰。

所以，請大家自己找時間去對牆！！！每個環節都做好了，

手掌都能包到球、對空都能順暢地擊球、攻擊步伐定型後，

再增加自由攻擊的比例吧！


另外，最近幾次練球我都很煩人的修改大家的動作，

某些動作看起來就很憋> <   很怪，

雖然我自己並不能好的示範，我的見解也不一定是對的，

但大多數我都覺得錯的很明顯==+ 很誇張... ...

說實話，我自己也覺得我很煩，

但我無非是想幫大家修成正確又優雅的姿勢，

畢竟大家每次練球都啞的跟木頭一樣，

即使隊友用莫名其妙的體位，亂七八糟的姿勢接發球，

隊友總是冷眼旁觀。

要不然就一直講八卦開黃腔... ...

我要說的是，因為我們都不強，也沒有學長幫忙盯動作，

所以動作的叮嚀需要大家彼此幫忙！！！

我不反對輕鬆北七的練球氛圍﹝但做體能時可以不要嗎？= =有受傷的風險

畢竟系男排個個都是__大師... ...﹞

該糾正、提醒的還是得做啊！

另外，我覺得觀察對方的姿勢也是種需要學習的強大的技能喔！


不過，若你真的不想要改，請告訴我，我就不會再嘰嘰歪歪了。

恩！今天辛苦大家了！

在大風細雨中拿下彌足珍貴的三勝。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.248.123
推 s682663     :我認錯了QAQ
推 st510193    :莫名其妙的體位不斷上演>///<  XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
推 leoshen1992 :以後有需求的可以跟我一樣體能都多做一組或增加次數
推 leoshen1992 :另外，我的發球還是悲劇啊啊啊啊啊
推 jo30320     :扣球腳步練習請去找一顆樹的葉子跳喔~
→ jo30320     :也可練跳起來的準確度高度@@
推 jo30320     :啊那葉子要比平常原地起跳的高度還高才有用喔@@
→ tsugi       :這是個好建議！