作者dftetl ( )
看板NTUHISVOLLEY
標題Re: [討論] 大家好
時間Sat May 19 23:16:45 2012
低水準的目標才是一種罪，失敗不是。
在經歷許多偉大的嘗試以後，即便失敗亦感光榮。
李小龍
謝謝翊愷 志畬 博誌等人的分享
其實就像之前翊愷說的
男排繼續存在的理由
就是給喜歡排球的學弟有一個可以打球的管道
也不一定是上大學之前就在打的
像我志畬翊愷一帆等人就都是上大學才比較有接觸排球
系男排我想給我和給他們都有一些酸甜苦辣的回憶...
球隊看來暫時會繼續下去了
只有隊長一人發言是代表的意思嗎
希望這也是目前所有成員的共識
我也倚老賣老給大家一些建議
有興趣的不妨看一下，當然前提是你真的喜歡打排球，也想打得更好
1.基本動作的加強
上手、下手、包球、步伐這都是可以自己練的
偷偷告訴你 直到今天我每個禮拜還是會抽幾天找時間進行這些練習
就像是尼特羅會長的正拳一樣，這是一種累積的過程
基本動做好能讓你在場上的表現更穩定
遇到亂流時你也能比別人更知道如何去處理
如果只有一週兩次的練球時間在練基本動作的話
一是不夠，二則有點浪費了大家一起的練球時間
2.體能的加強
這巫翊愷的文章有提及
體能練習除了讓你體態更好之外
也能讓你在場上有更出色的發揮
(有些姿勢肌力不夠是做不出來的)
在比賽時也能比對手更加專注
強壯的肌肉也可保護我們較不易受傷
還有一點我覺得很有幫助的是
你會更有信心
所以
如果不是身材高大或彈跳力驚人 那就靠後天來彌補吧
普通身材但憑藉著好球技和體能縱橫球場的人更受人尊敬不是嗎
3.珍惜練球的時間
這不用多講了，就是來練習了就認真、扎實的練點東西
每次練完球都應該有些成長和體悟
既然球隊人不多，就更要珍惜大家約定好出席的日子
你如果尊重你自己、尊重自己參與的這支球隊
就請不要提出像是:家教改時間、趕報告....等狗屁倒灶的理由
記得以前遲到是做體能或練完後請喝飲料吃東西之類的
如果大家都很有準時出席的決心的話
其實可以先收一筆錢，之後有出席練球就可拿回，遲到或沒來的話就扣錢
例如:學期初每人收一千五，練球遲到10分以上扣20，缺席扣100
學期末結算拿回，一定會有人被扣錢就做為隊費或聚餐用
另外，每次練完球也可以討論一下剛剛練的心得，下次可以(加強)練甚麼等
像leoshen1992學弟都有紀錄練球的內容，這樣非常好，希望能持續下去
(也不一定都是他po，其他隊員或是經理也可以)
4.多打場
雖然沒看過你們練球，但從其他人的文章中覺得你們不很熟悉在場上站位的感覺
建議你們可以多打樸類，四四也可，或練球時跟別的系隊打
以前我們會共同約某一天的下午，差不多四點左右六七個人一起去打場
非常有幫助
就算是只有一兩個人，熱身報隊加別人也可以
跟別人一起打也可看出別人的優缺點，從場三到場一都可
我有時下午也會回台大打球，希望有機會能跟你們一起打球
大家練球這麼辛苦，就是要打球，能play是一件很享受的事
你們也這麼覺得嗎?
如果習慣play的感覺，你就會發現比賽只不過是有一個更專業的人再算分判比賽而已
(這當然是因為我們有繳報名費)
多打play，比賽時因情緒緊張而四肢僵硬，動作不協調
或是無所適從的狀況也會大大改善
已經很久沒打這麼長的文章了
上面這些都是老生常談了，有些也是自己打球十年來的心得
跟大家分享一下
其實你們有甚麼問題或看到不錯的影片等都可以在這邊提出
雖然FB很方便，BBS目前仍然有其不可取代的功能
喔 還有
現在涵甯(namikawa)還是經理嗎，還有其他人嗎
希望能有個ID對照表之類的，不然誰是誰都不知道了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.197.235
推 sangoroger :頭推 學弟們加油吧 感謝阿穆學長的分享 05/19 23:27
推 ericshinshin:感謝諸位學長 05/19 23:39
推 st510193 :謝謝學長們!!!!! 我們會好好加油的!!!!!!!!!!!!!!! 05/20 00:38
→ st510193 :ID對照表~麻煩諸位宅宅PO上吧~ 欽點leoshen1992 XD 05/20 00:40
推 leoshen1992 :學長都說話了那我就承認自己很宅好了 05/20 00:55
→ s682663 :謝謝學長! 05/20 23:14
→ s682663 :涵甯還是阿XDD 05/20 23:15
推 s682663 :阿奇怪 我之前的精美ID對照表怎麼不見了= = 05/20 23:21
推 namikawa :#1B7bMwih 大家可以repo一下=DD。 05/24 06:17