這次作業沒有準時繳交，我也要說聲抱歉。
而關於這次作業的部分，首先是史學盃與邀請賽的差異。
如同大家所分析的，我們的表現是有一些落差
例如在防守的積極度與失誤率、攻擊戰術的多樣性和發球的成效等等的面向
這些大家都有很詳盡的解說在這裡我就不贅述了。
而最大的問題，我也覺得是出在心態上。
史學盃時我想大家處在想要三連霸的壓力之下
雖然碰到的對手強度明顯弱於邀請賽，但肩上的負擔使得大家打的綁手綁腳。
而邀請賽的對手雖然比較強，但因為缺少了勝負的壓力，我們反而打得比較活躍
且我從影片上看起來邀請賽大家的顏面表情和肢體動作都快樂許多
史學盃則非常緊繃。總而言之，得失心是我們這兩場比賽內容差別的最大
根源。
得失心，其根源是來自於對事的重視，因為重視，所以才會想要獲取好的成績。
而得失心的產生(也就是追尋著目標)，會造成努力拼鬥的精神出現
但一體兩面的，卻也會造成壓力。
適當的拼鬥精神與壓力當然對場上的表現絕對大大助益，但太多了就會綁手綁腳。
因此，輕鬆的心情也是需要的。
但麻煩的是，過於輕鬆卻又會有輕敵等等的狀況發生。
故得失心和輕鬆的心情不管是在打球或做事上都極度需要。
然而，這兩者卻又常常互相矛盾。
當然最好的狀況是這兩者進行調合創造出一種兩面皆宜的應對態度，不過這之間的
分寸又要怎麼拿捏呢?
這點我其實完全沒有想法，何況我自己就是個很不會放鬆的人。但我想和球技相比
心態的調整一樣重要且甚至在某些時候更為重要
因此這個答案是很需要摸索而出的。
同時，對我自身而言，心態的調整也是我大學生涯最想達到的目標之一。
找到自己生活處事最佳的心態，形成我自己的生活風格來找到自己的價值，這是我所希冀
的。
再來是個人球技的部分，以下會分成攻擊與發球兩個部分進行討論。
首先是攻擊
在攻擊動作上我看了影片後覺得最大的問題有三個
(一) 瑣碎的動作太多
從拉攻擊線預備跑的前夕就可以看到我踩了很多的碎步(或著是說一直跳)
而這和我抓不太到起跑時機而急著趕快跑應該有一些關係。
再來就是左右左步伐進行時，我在第一拍都會把手很大動作地向前擺
也就是一直在說的划船問題。這個問題在我空跑攻擊步時並不明顯
因為沒有擊球的需要所以我會特別注意動作。
但當實際上場時為了遷就球的時機和位置這個問題就會變得很明顯。
而以上這些瑣碎的動作都影響到我攻擊的時機與流暢度。
(二) 起跑、起跳與擊球的位置
從影片上看起來，我跑得路線大部分都比較內側
而這有時和忘了拉攻擊線應有些關係，導致在場上和球擦身而過。
但就算打到球了，打到的位置也常常是在我的頭頂上
導致我擊球的力道難以完全伸展且很容易打高變成嗆斯
且因為求在頭頂而非頭前，使我要擊到球的瞬間整個人不是前傾而是後仰
脖子甚至相較其他人往後抬了很多。
另外，因為是在頭頂打到而非頭前，我打出去的球缺少向下的力道使得球容易打長出界。
而以上這些問題追根究柢其實是我不太會為了每顆球軌跡的不同來調整攻擊的路徑。
也就是我左腳踏出去後就直直地再踏出右腳了
然而應該是要判斷球的落點來看第二步怎麼踏。
講直接一點也就是說我跑攻擊沒有因為場上環境的不同而去應變
並不理解球和人的相對距離關係，而只是機械式地跑。
我覺得比起碎步，判斷球與軌跡的問題應該是最嚴重的。
其實不只是攻擊，我其他的動作像是接球也有判斷球落點的問題。
對師大機電打得比較好的那顆，我回去看就是路線和時機抓對了
且擊球位置較近於頭前而非頭頂，使得那顆球比較有威脅性。
(不過抬頭和划船的問題其實也仍然存在)
第三個問題比較小，但改了會讓攻擊破壞力加強。那就是包球的問題。
我發覺我打球時大部分時候是拍到球，整隻手是平的。
而沒有整隻手掌浮貼球，也就是包到球，而這也導致
力量無法發的完全。
另外當然也有缺少弓身與展腹等等的問題
但我認為這是比較進階的部分，當務之急最需
改善的還是以上三點，尤其是第二點。
另外是發球
最大的問題我覺得如同攻擊也是球跟人相對距離的問題，即拋球
我拋出去的球雖然比起過去情況有改善
但大部分來說還是拋得太近身且太高
甚至有些近身到看起來像是在耳朵上方擊到球
而太高也導致我的擊球時機不好抓，擊球動作無法一氣呵成
還會因為時間太多而又把手往後拉製造不必要的多餘動作使時機更不好抓。
上述第一點導致我的力量無法完全延伸且打出去的球如同我攻擊時一樣都是飛高高的嗆斯
第二點甚至使我打不到甜蜜點而讓球飛不遠
讓我發的球不是掛網不然就是只能發到對面前排而已。
再來是跨步。因為球大部分時候發的很近身
使得我受球牽制，無法往前跨步將重心轉移
至前腳來讓發出去的球更能往前飛。
而以上這些問題我自己之前大部分都有發現，我自己也並非沒有調整
例如我自己有時在場邊就會一直拋球來確保球的落點是在右腳前，且高度不會太高。
然而，我在場下想得常常搬到場上臨場反應卻常常失靈。
一來跟我自己容易緊張的性格有所關連，一來跟我的臨場反應能力也有關
因為其實我的反應速度比較慢，導致我常常是動作做出的下一秒我才意識到我做錯了。
也因為反應能力差，所以球點的判斷也受到了影響。
不過，既然知道這些問題仍然存在，我會持續去克服這些問題。
也希望這次的寒訓與開學後也能在球技上有
所提升。
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