2002/11/13（三）
今天季老師有來，教了很多。
今天來了很多人。
至於季老師教了些什麼、有哪些人來，容後再提；
因為我想先說今天讓我感受最深的部分，那是結
尾：
往常練習結束後，大家都是彼此道聲再見就離開，
今天shadowpen在練習結束時，召集大家井然有
序的排排站，要集體跟老師敬禮。季老師很率真
可愛，似乎並不在乎這種世俗的禮節，但shadowpen
堅持一定要，季老師就說：「要敬禮啊？！好吧，
要敬禮就敬禮！」就在shadowpen喊敬禮後，大
家一起鞠躬、大聲說出：「謝謝老師」。
……很認同shadowpen對這種儀式的堅持，很感動。
對我來說，那不是一種空洞的行禮如儀，而是藉由
這種外顯行為，學習者得以更具體的表達出對教學
者的感謝與敬意；讓人更深切的感受到尊師重道的
道統精神。這是中華武術的薪傳。
平常學拳時，可能被啟發了一個觀念、可能學了幾
個新招式、或是一個訣竅或是姿勢的修正、甚或是
無言的身教薰陶或心得的分享；而教的人不一定是
季老師，他或許是資深的學習者，也或許是才學不
久的人--但，不管教的人是誰，對方傳授時的用
心與認真總令人心中油然而生感謝與敬意。所以，
我常常必須抑制住想向教我的人鞠躬致意的衝動，
將之硬生生的轉為淡淡的一句：「謝謝」--而這
簡短的二個字又常常因為說時不好意思以致輕微飄
渺到像是在自言自語。而今天shadowpen的堅持，
讓人可以很自然的大聲說出心中的感謝，真棒。
出席人員：季老師、金木師兄、常找金木師兄推手的
那位前輩、jokker、shadowpen、一位之前未曾謀面似乎
是要準備表演長棍項目的人、光賢、那位高大的西方女
子、 那位高大的大一新生、穿涼鞋的大一新生、留平頭
的清瞿男子、Dalloway（……好像還有耶……想不起…）
練習內容（老師教很多，我或許沒聽全、或是沒聽懂，
寫出來的一定有許遺漏與錯誤之處，還要請shadowpen
以及其他人幫忙修補更正，謝謝）：
今天金木師兄隨同另二人帶著長約二公尺的木棍到來，似
乎是為景文邀請的表演賽在做準備。當shadowpen帶大家
做操時，季老師與那位之前沒見過的男生在一旁對練長棍。
做完操，shadowpen帶領大家做攬扎衣的單式練習；金木
師兄、jokker、光賢則到那塊草地上一起練陳太（他們三
位在景文表演賽中負責陳太項目）。
大家的攬扎衣還做不好，shadowpen打到小徑的另一頭後，
回過頭來一一指導才打到小徑一半的大夥；然後大家再
繼續朝小徑的那端前進。在大家都將打到小徑底時，季老
師走來，說：「攬扎衣不是這樣打的。」說完手腳一畫，
打出攬扎衣。「你們打完後後腳是打橫的，不是，後腳要
打直。」說完再畫一次攬扎衣：右手前伸，上身用腰跨轉
正的同時帶動後腳（左腳）的移動，後腳就跟著直了。每
個人都再畫一次，然後停格，老師一一修正：「右手前伸
出去，立掌，因為是用掌側擊；下面那隻手要立起來。
屁股不要翹起來。」
看到老師在教學，原本在練拳練棍的其他人都聚攏過來一
起聽老師講解。
這時被修正完的人全都停格在攬扎衣，然後老師邊打出攬
扎衣，邊問shadowpen下面一招教了沒；shadowpen說教了，
教到掖掌。老師便接著帶著打抱虎歸山。好像就在這，老
師講到了ㄆㄥˊ、ㄌㄩˇ、擠、按；說ㄆㄥˊ、ㄌㄩˇ、
擠、按可說是太極拳裡最重要的，對敵都是用這四種，還
講解了應用。可是我一直搞不清楚這四勢，雖然眼睛用力
看、耳朵用力聽了，仍是沒看清老師的講解，所以這部分
我無法寫。
接著是單鞭。老師說右手要伸出去、伸長，前伸的左手亦然；
後腳要打直。老師說單鞭很好用，好比當你被困在對方的胸側
裡，在這麼近的距離裡，你依然可以右手一繞，輕而易舉的給
對方的下巴一擊。
手揮琵琶：側身，將單鞭外伸的右手收回、斜插到身前、掌心
朝上。
斜飛：老師並不是將右手打直揮出，二截手臂幾乎是垂直的；
左右手是對稱拉開的。老師隨即找人示範：斜飛的左手搭在對
方的右手後；右手垂直的小手臂與手臂揮出，剛好夾（架）在
對方的胳肢窩下（此時對方的右手被你反折的打直架著），接
著右腳一跨、左手輕輕順勢一推（右手不用力），對方就跌出
去了（其中一個靶跌出時撞到我，真有感受到那股勁道耶）。
白鶴亮翅：白鶴亮翅最重要的就是腳，腳抬起來踢，也就是撩
陰，所以白鶴亮翅的腳一定要抬；手也好用，一手化開（案：
所以一定要接到對方的手，否則沒得化）、一手前撲（可以左
手化、右手撲；也可以右手化、左手撲）。腳的虛實要分明，
坐一腳，另一腳就虛，是很靈活的。就像鳥（案：老師可能是
指鶴），鳥都是用一隻腳走路，不會同時用二隻腳；二隻腳同
時用力就死了、僵滯了、不靈活了。
摟膝柪步：摟膝就是膝蓋抬起來這個動作，能抬多高抬多高，
老師是胖了抬不高，你們能抬盡量抬，為什麼？你腳一抬就
護住你身體了（手腳抬起後，懸腰轉身，手腳護住身體），別
人就打不到你要害了。當然你也可以手一轉，壓住別人後，
膝蓋一抬，頂撞上去。
抱虎歸山是雙掌擊出，如封似閉也是；但抱虎歸山擊出時雙臂
比較直，如封似閉因為距離敵身較近，翻掌擊出時，手臂曲度
較大。老師有示範如封似閉喔，這次的靶是shadowpen，他被
老師擊出後，往後跌出好長一段距離。
接下來的般攔捶因為shadowpen已經教過，老師便不再教。
金木師兄、jokker與光賢繼續一起練陳太，那位常找金木
師兄的前輩也一起打，我也跟著一起打，打到玉女穿梭，
站在一旁的季老師突然說：「怎麼沒有飛（跳）呢？」大家
都暫停動作。「不飛起來怎麼能叫玉女穿梭呢？！那個跳起
來的動作就是穿梭，所以要跳起來才能叫玉女穿梭。」老
師還做了示範：第一腳跨出去（不跳），緊接著一躍而起、
在空中轉身，落地。然後大家都做飛躍而起的玉女穿梭。
當大家打到前招後招時，季老師覺得手臂揮動的次數太多，
便打了一次給大家看，老師打的前招後招沒了小手臂下壓
的動作：抱頭推山後，左手臂後揮、轉身，然後再一次，
再一次……哈哈，不行，老師教的我沒看懂，雖然後來
jokker與shadowpen有再講解，可是我還是不確定，所以
前招後招有請shadowpen說明，我不能亂寫。
還有一個比較特別的：退步跨虎後是跨出左腳（扣腳），
然後右擺連腿，接著當頭砲。可是當老師看金木師兄與
jokker他們打到此時，說不好看，所以退步跨虎後不跨
出左腳，改成舉起右小手臂，然後一記刮面腿，再一個
擺連腿，再接當頭砲。
老師說打拳是很活潑的；shadowpen說，以前大師兄常說
「打拳時要覺得自己很帥」；shadowpen說就是打拳時心裡
不要有壓力、掛礙。老師真的給人一種靜如處子、動如脫
兔的感覺。
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