時間及內容安排
09:00~09:50 暖身操 馬步 弓馬捶
09:50~10:10 走單招(陳太)
10:10~10:30 陳太練習
10:30~10:50 發勁練習
11:10~11:30 走單招(腰腿鍛鍊)
11:30~12:00 前段:推手(沾黏化帶)
後段:推手(體力)
備註
1.新招教學 視時間安排及個人學習狀況而定
2.心得感想 希望參與者能在暑訓結束後PO心得感想於板上,
除了對暑訓成果作一檢討外,
亦是對自我練習,要求與實踐的審視,
帶練者也將因此更不敢鬆懈,
藉由此訓練與心得分享凝聚團結意識.
祝福各位在暑期功力有所增進!
也希望各位能通過這些考驗!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.214.188