抱歉 文筆不太好
若有什麼地方看不懂 可以提出來 大家互相討論 :)
※ 引述《shadowpen (大孩子)》之銘言：
: 陳氏太極保留了較明顯的技擊特點
: 楊太是楊露禪宗師在習練陳太大成後
: 將自己的體會整理出來
: 成為一有特色之拳術
: 現在的武術界
: 陳太的訓練為剛柔兼修
: 楊太的訓練以鬆柔為主
: 而因為師承的關係
: 我們內家拳社陳太的訓練 又與外面有所不同
: 先從開展 拔筋 鬆沉 以及 了解陳太技擊用法 練起
: 再習練 流暢 進而 能發勁
: 能發勁後 習練 陳太二路(砲捶) 以體會陳太技擊上之真實義含
: 而此過程 無不在培養內勁 內氣
: 然則 呼吸吐納之法 確實是一種"養內氣"的好方法
: 而呼吸吐納大致上可分兩種
: 一種是透過意念引導 肢體動作與呼吸配合
: 一種是放鬆自然,只要不憋氣就好 肢體運動時自然呼吸
: 而我們社團所學 屬於後者
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養成習慣 自然而然
勿忘勿助
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◆ From: 140.112.122.226