→ shadowpen:沒錯 其實老社員們練到的也有限啊 推 211.21.113.3 10/05
※ 引述《Primates (修行者步行中……)》之銘言：
: 其實我這兩天都在練身體結構（簡單而言就是姿勢）
抓住脊椎就對了,手腳都是假的
: 受傷？膝軟骨不正常增生應該不包括吧？
: 如果算……^^"
沒錯,你受傷了
練拳很麻煩的就是,其實你不太了解自己的身體狀況
所以跟老師是很重要的
基本上,如果練拳會酸會喘,那就是用了不必要的力
如果關節會刺痛,百分百是姿勢不正確,讓關節受到無謂的壓力
關節的設計,是用來讓身體轉動順暢的
不順暢就代表氣不通,不通就痛
身體姿勢正不正確,是很微妙的感覺
你自己抓不到,就要請老師或師兄調整
最好是請老師調啦,因為師兄就算練到了,也不一定能夠掌握那種感覺
更何況社團裏的師兄,練拳資歷大部份都不夠久^^
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