陳氏108式長拳
在清乾隆陳氏第十四世陳長興傳外姓楊露禪之前，陳氏太極拳主要是在陳氏
家族中傳授，而洪洞通背拳的第一代先師郭永福為何會如此精於陳氏太極長拳，甚
至得到乾隆皇帝的賜號〞神拳〞的榮譽。据洪洞的傳說，郭永福本為河南鏢師，
因打死了達官貴人，由河南逃入山西，以乞丐身份來到山西省洪洞，即陳家溝初祖
陳卜的出生地。陳家溝陳氏一族在以往以走鏢為業的人不少，例如陳長興就曾為鏢
師，其子也曾為鏢師；如果以年代來考証，郭永福可能是陳氏第十四世的拳師陳有
孚。根据陳氏家乘所記載，陳家溝陳氏一族本住於山西洪洞，於明朝洪武初年遷移
到目前河南陳家溝，而陳有孚其母姓為郭，故極有可能郭永福即是陳氏第十四世拳
師陳有孚，但這只是推論而已，尚待學者考証之。
此拳在山西稱為通背拳，在太原市稱為無極纏拳，1975 年，陳氏小架太極拳重
要傳人陳立清女士特地到山西省向山西洪洞縣許方慶老師交流並學回此套長拳，目
前此拳在陳氏小架拳系統有傳習。
有趣的事，此拳起式由懶扎衣開始，而非由金剛搗碓開始，金剛搗碓只有原傳
第七排子中出現過一次。依筆者觀察，陳立清老師學完此拳之後，應有依陳氏小架
的勁道改編過，使其充滿陳氏小架風格，而非原本山西洪洞通背拳的長拳風格。
因為該套路實在太長了，所以原來的長拳在洪洞分為九個排子，也就九個段落
來教授，如此學者容易學，教者也較容易教授。以下拳譜是以陳永福教授的分段為
主，可能與原有山西洪洞所傳九個排子的排序稍有不同。
陳氏太極一百單八勢長拳譜(陳立清老師由山西學回)
第一段-29動
1 起勢
2 懶插衣立勢高強，
3 丟下腿出步單陽。
4 七星拳手腳相顧，
5 探馬勢太祖高傳。
6 當頭砲勢衝人怕，
7 中單鞭誰人敢當。
8 跨虎勢挪移發腳，
9 拗步勢手腳和便。
10衛式
11合(斜飛式)
12雙提手
13回頭望月
14左拗步
15壽桃(獸頭)勢加牌抵進，
16合
17劈架子當頭按下。(類似新架的下勢)
18鷂子獻胸*
19孤身炮(類似心意沖天炮)
20右劈捶
21左劈捶
22雙輪劈
23翻花舞袖
24衛式
25合
26插(陽穿掌)
27提
28踩
29拗鸞肘(左拗鸞肘)
第二段-40動
1 合
2 插 (陽穿掌 )
3 提
4 雙提手
5 回頭望月
6 左轉紅拳
7 右轉紅拳
8 衛式
9 合
10擦(陽穿掌)
11蓋
12玉女穿梭
13倒騎龍。
15連珠炮打的是猛將雄兵，
16劈架子
17扶手*
18合
19擦 (陽穿掌 )
20提
21猿猴看果誰敢偷，*
22下海擒龍(右撩陰掌)*
23鐵樣將軍也要走。*
24合
25擦 (陽穿掌 )
26提
27按
28高四平
29合
30擦 (陽穿掌 )
31提
32按
33回頭望月*
34迎風腳跺子，*
35劈架子
36小紅拳打一個火炎攢心。(左肘底看捶)
37上步沖捶
38劈架子
39斬手炮
40打一個鳳鸞藏肘。(右拗鸞肘)
第三段-26動
1 合
2 擦 (陽穿掌 )
3 提
4 窩裡炮
5 打一個井欄直入。(左小擒打)
6 拿鷹捉兔硬開弓。(背折靠加當頭砲)
7 庇身捶轉身調打，(此處庇身捶似少林拳之打虎式)
8 劈架子
9 收勢--中段休息一下 :-P
10 指襠勢(彎弓射虎往下打)
11剪蹥踢起。(左右插腳)
12合
13金雞獨立，
14 朝陽擊鼓。(右插腳加左右沖)
15 合
16擦 (陽穿掌 )
17提
18護心拳
19合
20雙推掌(左右雙分推掌)
21專降快腿，(左旋風腳)
22 合
23 擦 (陽穿掌 )
24 提
25 踩
26粘肘勢逼退英雄。(左拗鸞肘)
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