※ 引述《skytalker (big cat)》之銘言：
: : : 怪不得可以搞個萬人打太極拳大會
: 如果要求技擊效果 則八卦的融合力恐怕比太極更好一些 畢竟太極意境太高 而八卦
: 則可逕套入原有拳法之中而致用且還頗成功 如同您文中所舉合氣道和羅漢拳的例子
我只舉了合氣道做例子，羅漢拳是天星客兄舉的
因為天星客兄是學習何靜寒先生的尹派宮氏八卦掌(這個名字是我取的，套用程派高氏)
我為常因此為八卦掌感到嘆息
八卦在某一方面，末學認為比太極拳好
場地練習的方便性，左右的平衡性、協調性，甚至可以自行隨意組合
隨意把八掌前後 左右任意組合，真是變幻無窮 :-)
移動性都非常之好
如果用來當做健身運動，對中老年人來說，也不會輸給太極拳
但其練習的人口就是明顯少於太極拳，甚至是形意拳
我曾想過比較何靜寒先生與壽山八卦的異同，不過二者的資料都非常少
據我一位正在學壽山八卦的朋友提起，壽山好像沒有特定所謂類似程派八卦的定式八掌
何靜寒的定式掌與武壇所傳，名稱相同，但動作卻差異很大
很令我不解
您好像有去拜訪過廖白前輩，不知有沒有談到這一方面
不知您學習程派高式八卦先天掌前是否有學到類似定式掌的技法???
: : : 真是高見呀: 看了兄台所整理出這些階段，我真是呆了很久，非常感動 :-)
: 前半段其實是季師父和我以前幾個師父講授的 後半段則是孫祿堂老及其他名家演譯出來的
: 我只是整理而已 以前吃過對練拳程序和目的不明的虧 整理此只是自己參考用的 不敢
: 用以教人 供參考啦
但這個組合不是隨意而來，定在您思路中孕育許久吧
: : : 八卦掌的基本步伐以單換掌 雙換掌 順勢掌三種對一般人練習就非常夠了
: 其實單雙換就夠練了 基本的東西都在裡面 其他的掌法倒其次
但如有人以其他掌式練周
上文我提的只是關於八卦掌的基本走圈步伐問題，個人認為只要單換 雙換 順勢就夠了
因為單換就如同在圓周上面對圓心行走而左右兩側轉變方向
雙換也是在圓周上面對圓心行走左右練習旋轉270度左右
順勢其實也是一種單換的走法，只是他是剛好與單換旋轉方向相反
所以如果說只要練單換與雙換也是可以
至於定式掌，都可以套用在這三種基本走圈方式來換掌
以合氣道而言，他的單手抓轉身法就相當於八卦的擺扣步或單換掌
軸心運轉動作就相當於雙換掌的步行方式
天地摔與人身摔就近於八卦掌的指天插地的應用
私下認為，廖白前輩常用一個摔人的手法，好像八卦掌的青龍探爪(王樹金系)
您提到的童先生的文章，剛剛去拜讀了一篇，就是關於孫存周的部份
果然精彩
對我很有啟發
: 身氣 也無不可啦 對此目標我基本上是用太極導引練 因此就從簡只練蛇龍虎燕四形
: 偶爾才練其他 太導其實不輸七寶丹田功 喔
七寶丹田功可否簡單介紹一下???
: : : 來訪問熊衛，熊先生說你那只是硬把身體掰開，而不是從內部鬆開
: 太導很注重即使是引體致柔或基礎功都意念貫注 因此效果特佳 對前幾個目標都有功긊: 我練的其實很爛ㄋㄟ 只是拋磚引玉 和大家共同討論交換意見
我是更差了，從您那兒真的得到許多心得
我只會打打嘴拳而已 :-P
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