※ 引述《merlinmaj (月映千江)》之銘言：
: ※ 引述《skytalker (big cat)》之銘言：
: : 如果要求技擊效果 則八卦的融合力恐怕比太極更好一些 畢竟太極意境太高 而八卦
: : 則可逕套入原有拳法之中而致用且還頗成功 如同您文中所舉合氣道和羅漢拳的例子
: 我只舉了合氣道做例子，羅漢拳是天星客兄舉的
: 因為天星客兄是學習何靜寒先生的尹派宮氏八卦掌(這個名字是我取的，套用程派高氏)
我尚跟何靜寒老師的師弟（先生還有四名師兄弟）周劍青（網路代號竹葉青）
他們兩人對武術觀念的詮釋不同 常常吵架 當然如非有大量者
是不會讓徒弟跑去跟自己的冤家學
老實說我的功力很差 大多是紙上功夫
最近重新練了陳太（王西安一系） 現在對自己的功夫才覺得 稍微可以看一點
（請不要誤會 還是很爛 只是敢跟人家講 我有練過拳）
: 我為常因此為八卦掌感到嘆息
: 八卦在某一方面，末學認為比太極拳好
: 場地練習的方便性，左右的平衡性、協調性，甚至可以自行隨意組合
: 隨意把八掌前後 左右任意組合，真是變幻無窮 :-)
: 移動性都非常之好
: 如果用來當做健身運動，對中老年人來說，也不會輸給太極拳
: 但其練習的人口就是明顯少於太極拳，甚至是形意拳
: 我曾想過比較何靜寒先生與壽山八卦的異同，不過二者的資料都非常少
拳譜都一樣 只是詮釋方法不同
壽山把身體擰成跟麻花差不多（有點像中風 但是威力很大 ）
宮寶齋先生一系
比較重通背勁 擰勁比較少
像砲捶宮寶齋一系別名稱「通背羅漢拳」
他的特色是靈變刁鑽
但是練的時候比較舒展大方 比較像少林拳
我自己認為宮式的比較像是築基用的拳
築基用的拳當然實戰性不太好
但是我那五個同門師傅及師叔伯
每年不斷的在進步風格不斷的變化
幾乎都沒有停下來過
: 據我一位正在學壽山八卦的朋友提起，壽山好像沒有特定所謂類似程派八卦的定式八掌
: 何靜寒的定式掌與武壇所傳，名稱相同，但動作卻差異很大
: 很令我不解
這也是不解的地方
: 您好像有去拜訪過廖白前輩，不知有沒有談到這一方面
我到現在還沒有機會去拜訪他
希望以後會友
: 不知您學習程派高式八卦先天掌前是否有學到類似定式掌的技法???
: : 前半段其實是季師父和我以前幾個師父講授的 後半段則是孫祿堂老及其他名家演譯出來的
: : 我只是整理而已 以前吃過對練拳程序和目的不明的虧 整理此只是自己參考用的 不敢
: : 用以教人 供參考啦
: 但這個組合不是隨意而來，定在您思路中孕育許久吧
: : 其實單雙換就夠練了 基本的東西都在裡面 其他的掌法倒其次
其實宮寶田系還有另外一套八掌 屬後期掌 是拿來運用的
宮寶齋先生只傳了招式名稱與練習心法
並沒傳招式下來
後來周劍青先生才從王壯飛那邊的人把這八掌學齊（名稱相同 招式符合心法）
可王壯飛先生那邊的人卻沒有傳那心法
那心法不過就一掌四個字 寫在何老師那本八卦拳基礎上
何靜寒先生是個偉大的人
周劍青先生 向我出示他當年學武的筆記
才知道何老師把所有知道的 全都公開了
現在問題只是我看沒有到 有學沒有會
這後期八掌 名稱與孫祿堂所傳一樣
全身擰勁
是把全身建立起八個防護罩
: 但如有人以其他掌式練周
: 上文我提的只是關於八卦掌的基本走圈步伐問題，個人認為只要單換 雙換 順勢就夠了
: 因為單換就如同在圓周上面對圓心行走而左右兩側轉變方向
: 雙換也是在圓周上面對圓心行走左右練習旋轉270度左右
: 順勢其實也是一種單換的走法，只是他是剛好與單換旋轉方向相反
: 所以如果說只要練單換與雙換也是可以
: 至於定式掌，都可以套用在這三種基本走圈方式來換掌
: 以合氣道而言，他的單手抓轉身法就相當於八卦的擺扣步或單換掌
: 軸心運轉動作就相當於雙換掌的步行方式
: 天地摔與人身摔就近於八卦掌的指天插地的應用
: 私下認為，廖白前輩常用一個摔人的手法，好像八卦掌的青龍探爪(王樹金系)
我自己只有被何靜寒先生的另一個師弟用八卦掌打過
何老師基本上不主張打
他是個武術教育家
後來我有機會去拜訪她的另一個師弟
他的師弟覺得我不太懂得做人的道裡
（就是一些禮貌不太周到）
因此讓我經驗了一下
我被打了三天
到現在為止還忘不了
他那打法是在接手的瞬間就變招擊中身體
我到現在還不能用一個適切語言去形容
有點像是推門
門一推另外半邊就迎上來打你（那時間非常快 可以說是同時）
力量給他的那一瞬間同時就中招
門戶怎麼被破的都不知道
完全不能理解那是什麼招式 只能說他自身形成一種結構
才能造成這種效果（不是全身擰勁 而是一種通背勁加上擰勁）
雖然身上挨的力量小
但如果他手上的拿的是兵刃可想而知
後來我又跟我一個師伯是過
我那師伯讓我任意攻擊不還手（我兩人站在原地不動）
我使盡全力（發勁真打）無法碰到他身體一下
他的雙手比較像是李小籠的方式
無論你從哪裡進去都把你攔住了
也就是說密到一滴水都潑不進去（他以前是美國各種格鬥比賽的冠軍）
（我這師伯打的也是通背勁 宮寶齋一系只有何師與周師練擰勁）
後來他們兩人師兄弟碰了面 也來試一下
結果我那師叔也是使盡全力無論怎麼變化
都打不進去
但我那師伯的樁步卻也被打動了好幾下了）以上據我那師叔所述
只能說八卦的東西 實在超過我想像與理解
希望能跟您門多多交流與討論
: 您提到的童先生的文章，剛剛去拜讀了一篇，就是關於孫存周的部份
: 果然精彩
: 對我很有啟發
: : 身氣 也無不可啦 對此目標我基本上是用太極導引練 因此就從簡只練蛇龍虎燕四形
: : 偶爾才練其他 太導其實不輸七寶丹田功 喔
: 七寶丹田功可否簡單介紹一下???
: : 太導很注重即使是引體致柔或基礎功都意念貫注 因此效果特佳 對前幾個目標都有功긊: : 我練的其實很爛ㄋㄟ 只是拋磚引玉 和大家共同討論交換意見
: 我是更差了，從您那兒真的得到許多心得
: 我只會打打嘴拳而已 :-P
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