※ 引述《shadowpen (大孩子)》之銘言：
: 先回答第二個問題
: "力量從哪裡上腰？"
: 依據在下的體會 是從腳
: 講精確一點 是從地
: 身體有如地面的延伸
: 而這種從地上來的力量 就稱為根力
: 想像一棵樹
: 其盤根在土壤中
: 颱風吹它不倒 就來自於它紮根於土
那你 坐在椅子上 雙腳騰空 或者 躺著
是不是 就廢了 ??
: 因此有所謂"根於腳 主宰於腰"的說法
: 就是
: "能運用此根力者，是人的腰"
: 讓人在活動之中 也能保持根力
: 晃力和根力
: 其實晃力就是腰背力 根力就是在下所言由地延伸的力
當你 坐在椅子上 腳掌騰空 跟 躺在床上 時
你的 腰背力 怎麼發 ?
: 兩者都很重要
: "根於腳 主宰於腰"
: 兩者皆要鍛鍊
: 若Dalloway有看到這裡
: 大概就知道為什麼我星期三時候 會跟她講"腰跨要合於腳"了 ^_^
: 抱歉 僭越了
: 在下功夫不到 所言怕有誤 請勿輕信
: 仍以各位的老師所授為主
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