※ 引述《shadowpen (大孩子)》之銘言：
: 其實我總覺得
: 很多人背會鞏起來
: 是因為沉勁有餘 而拔勁不足
: 很多練太極的高手
: 看起來胸很含沒有錯
: 但是下巴卻沒有收
: 這樣的結果是
: 定步沉勁很好
: 但動步卻比較不沉
那時學了小八架,加上陳太.
每次練習二個都練.
陳太才剛打比較順,也才真的開始產生問題,
最明顯的就是沉吧.
定步時較有感覺;動步時...哈,大概身法全亂了吧,沒有沉的感覺,
但打完後的感覺真是棒極了,筋骨舒暢,神清氣爽,元氣十足.
然練完小八架的感覺卻跟陳太決然不同--雖然一樣痛快,但有種精疲力竭之感.
懵懵懂懂的,自己也不甚了然,只隱隱覺得二者不同.
有次有人不知問了什麼,好像是慢練快練什麼的.
shadowpen說:練快,從頭到尾都發勁,元氣是外洩的(不知有無記錯),
如果都練發勁...ㄟ,熊熊給他忘了,大意是--不要只練
發勁的,可以前面幾趟打快,後面幾趟打慢的(好像是說
打慢的神氣內斂之類的,不會狂洩)
在一旁聽的我,瞬間恍然大悟--因小八我都打快的...原來如此!!
難怪陳太與小八打完後,感覺會如此不同.
之後,小八架快與慢兼練.
: 但是我看了楊澄甫的拳照
: 他的下巴是有收的
: 他的背也有鞏 (會不會這才是您說的畚箕背？)
: 他才真的有練到含胸拔背
: 若大家有興趣
: 可以去看看薛顛的拳照 (《形意拳術講義》)
: 他的背真的很漂亮
: 他的背沒有鞏很多
: 頸部那段脊椎比較直
: 這樣子動步時結構會比較好
: 或許這就是太極和形意的差異吧？
: 而練八卦的 多與形意差不多
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