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: 當然講的說法已經不是形意拳勁，
: 充其量是太極勁套用形意技術，用太極勁講解形意勁。
: 當看過的人多是這種樣子，自己會跟著練錯。
: 彈抖勁不利動步，怎麼說呢？
: 我們可以比對一下八極雙撐掌以及陳太裹鞭炮二式，
: 兩者外觀近似，勁道完全不同，
: 八極雙撐掌是側向移動腳步同時打出雙掌，注意是「正在」移動時發掌，
: 陳太裹鞭炮能夠「正在移動」時發勁嗎？不行。
: 裹鞭炮使用標準的鞭勁，鞭勁就是一種彈抖勁。
: 快速位移「之後」再發勁與「正在」位移時發勁完全是二件事。
: 彈抖震勁一般來說要雙足同時立地才發得出來，
: 而翻浪勁則消息全憑後足蹬，常單腳雞腿立地，不利彈抖。
: 比較例外的是拋勁，如楊太進步搬攔捶，捶可用拋勁拋出，
: 這時候可以進步，這是彈抖勁的進階版和震勁也有點關連，
: 這比較不容易講清楚，因為不同的人有不同的做法，
: 有人搖動上身拋拳，有人前甩整個大臂，有人丹田爆發出手…
: 但是…還是無法像形意那樣連續動步打人。
您所說彈抖勁非形意的勁道
在下很同意
但是在下不以為太極拳的東西 對形意的體會沒有幫助
因為在下總以為 陳太揉合多種勁道於套路的練習中
只因現在坊間多重視陳太之纏絲勁
故只練纏絲
其實不然
陳太有動步發勁之動作 也有定步發勁之動作
甚至可因每個深練者的體會不同
而發展出不同的風格 (故一家太極才會演變出那麼多家)
原本動步發勁的動作 也可變為定步發勁
反之亦然
所以完全用陳太的觀念去套在形意拳上 當然錯
但是不代表陳太中的東西 無助於形意拳上的體會
: 當然，我指的還是有正確內家勁道的拳，
: 沒勁道的拳，愛怎麼動步打就怎麼打，邊百米短跑邊打也成。
: 所以，好像是心意六合十大要序裡面有提到心意六合拳「一枝動、百枝搖」，
: 我個人目前不認為這是對的。為什麼？
: 除非前述的彈抖勁無法動步外，形意拳會束身，
: 身體一束基本上無法產生「百枝搖」的感覺。
一枝動 百枝搖
應是說明整勁
而非彈抖勁
: 更一步說，我認為自己被這個觀念害到，
: 這句話是另一個導致我無法及早發現彈抖勁不適合用在形意拳的原因。
: 嗯，就是這樣，想練好的彈抖勁，
: 搖根真的是很好的練法，可以幫助沈墜勁從下盤練到手上，
: 我自己以前是這麼練的。
: 但是要注意，要先懂沈墜勁再開始練它會比較好。
: 完畢，也許下次我續講形意勁練法。
真感謝您分享出那麼多心得
可見您花了很多功夫 才有那麼多體會
然則內家拳正如您所說
不一定要束身而進
但卻不會要動步卻動不了
若練到難動步
那就是有問題了
所以彈抖勁只是諸多勁道之一
不需太執著
整勁才是根基
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【台大內家拳社】
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