※ 引述《shadowpen (大孩子)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 NTUShingYi 看板]
: 作者: Raymond2 (Raymond2) 看板: NTUShingYi
: 標題: [心得]彈抖勁道養成法-搖根
: 時間: Sat Nov 20 02:28:17 2004
: 雖然感 覺這一篇對形意勁養成沒什麼幫助，
: 想一想，還是po在這裡了。
: 內家彈抖震勁其實有很容易的養成法ꄊ: 答案很簡單，天天做搖根練習就可以練成。
: 搖根大概是什麼樣子？
: 不知道的可以參考台灣武林雜誌個位數的某期，
可能是第一期及第二期吧??
裡面有衛笑堂的弟子示範的動作 也算是搖根
另外一位弟子 是向康國良老師學習的日文人康貝就是通臂拳的搖根
: 裡面有介紹通臂拳的一些功法，那就是一種搖根，
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=f86888&book=8&page=2
這裡的沙國政系的五行通臂也有相似的法門
: 其餘的有些師父也在介紹一些鬆身法，那也可歸類為搖根練習。
好像是如此
以前曾向一位王樹金系的老師學過所謂柔身功九法中的游肩動作
好像就是如同通臂的搖根
: 怎麼分辨？除了已經懂整勁的人可以直接從外觀姿態，
: 甚至像何靜寒從拳照就可以觀察出來之外。
: 最容易的方法是和人推手便知，
: 推手時，有人的手肢異常沈重同時不丟不頂非常靈活，那就是了。
: 大部分人站椿有力但手上是虛的，地力上不到手。
: 搖根練習可以幫助把地力練到手上，
: 重點是甩手的時候必須試圖讓透過身體晃動配合手肢，
: 將沈墜勁慢慢從下盤練到上盤，讓手產生沈墜的感覺。
: 有時候，可以平圓狀搖晃身體練甩手，
: 有時候，可以前後擺動身體練拋手。
: 相信我，搖根這麼簡單的東西真的可以練出好勁道。
請問?照這麼講
那縱鶴拳一開要學生練習水肢之類的動作，也是練習這個是嗎??
抱欠，看了一段時間才忍不住插一下嘴。 :-)
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