※ 引述《zps (Love isn't belong to me)》之銘言：
: 請問蹲馬步是要把力量放在那裡，如果要放鬆的話，
: 那麼是由什麼所支持的，膝蓋可不可以用力，大
: 腿可不可以用力，小腿呢？如果都不行的話，這
: 時是由什麼而來支持整個身體，因為小弟最近剛
: 開始練，可是覺得蹲完馬步，膝蓋會覺得酸酸的
: ，蹲完後會覺得大腿很硬，請問這是好的嗎？
馬步的問題,最好當面請教老師喔,用文筆你不一定知道我在說什麼,
我也不知道你懂得跟我講的是不是同一件事情,
所以我只簡單的回答一下,
蹲馬步力量不能"想要"放在哪裡,
力量應當要一直往下落,直到腳底板的湧泉,
而我們會痠會累,那是結構尚未完整時的必然現象,
人當然需要力量來站立,馬步並非要人學會不用力氣,
而是正確的使用力量,如果有人說自己練武不用力氣,
我想他可能已經學會舞空術跟龜派氣功了吧,
所以說會痠當然是正常的,但是痠也要痠得對才行,
大腿痠是正常的,膝蓋跟小腿痠則是不正常,
膝蓋痠的時候,注意你的小腹有沒有收進去,尾履有沒有向前,
小腿痠的時候,注意你的重心是不是太後面落到腳跟上,
剛開始練因為姿勢還不好,所以痠的地方不正確在所難免,
過一陣子之後還沒有改善的話就是你的練法有問題,
一定要當面跟老師請教
因為各派馬步的要求不太一樣,
所以對於細節的問題我就不講那麼多了
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