推 Primates:也對^^' 218.161.15.149 06/19
※ 引述《Primates (巫醫養成準備中…)》之銘言：
: ※ 引述《senazx (浮雲若水)》之銘言：
: : 之前聽練功的朋友說~
: : 蹲馬步一定要看不到腳尖...
: : 所以我也很疑惑...一定要這樣才行嗎?
: 看不到腳尖的話，應該是膝蓋已經在腳尖前面了吧？
: （從側面看）
: : 因為我自己本身膝蓋其實是有問題的...
: : 可能不適合蹲那麼低...
: : 醫生是跟我說，如果會痛的話就不要做
: : 膝蓋本身的問題~~
: : 但是痛是無法改的~呵...
: : 所以我想請教大大們~
: : 馬步可以依個人身體狀況來改變彎曲角度嘛?
: 這是架子高低的問題。
: 蹲高架，時間長的話一樣會有練習的效果。
: 另外，如果蹲太低，膝蓋受傷的可能性當然比較高，
: 尤其是蹲很久時……
: 膝蓋已經在腳尖前面，照理講
: 幾乎一定會受傷的吧？
: （除非他每次蹲不到一分鐘6_9，或是已經練比較久了）
不一定喔，想想看人的眼睛位置在哪？
看不到腳不必然表示膝蓋已經超過腳尖
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