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準時到 是八點 花式跑步 圍圈作操 對墊 連30 純發球 10 分兩組接發 A.兩人一組 兩人發 三人站 其中一人是永遠的美菁 B.基本動作 左右前後 拋接 網前球 接扣球 play 收操 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.102.68