今天三點多就開始練球了耶 又有場
(還看到信樂團在取三立娛樂新聞外景
又爬單槓又什麼的還來找化學女排打排球)
四個人
超紮實!!雖然練的種類不多
先墊球 可是我今天沒對到牆
接發球
大家回來再輪著接發球 發球的人20個一輪
全接完之後再開始輪著舉球練攻擊 自己數10個
我今天接發球很慘
不斷噴
腳步不夠快 蹲不夠低 或許是沒熱身好 或沒對牆之類的
攻擊嘛 跳的部份是還好
可是沒啥威力
就覺得這樣打也跟對牆感覺都不同 很難控制
然後還發現我忘記站著攻擊要怎麼打了
還好後來找回來那個巧勁
後來很紮實的練完攻擊之後
就去跟隔壁場PLAY 這時候變成了五個人
然後跟化學的打 加入了一個學長
他很有趣 :D
這樣打球會變好玩
PLAY了也蠻久的 也感覺大家都有打起來 頗靈活
好久沒練球了說其實 呵呵
生疏了 @ @
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◆ From: 211.74.20.50
※ 編輯: isher 來自: 211.74.20.50 (10/19 00:39)