→ hahajunior:謝謝長舌公教練.... 推 218.160.18.186 12/02
→ ivysoul:喔耶!感謝教練諄諄教誨@.@ 推140.112.216.184 12/03
※ 引述《isher (雲蛋風清)》之銘言：
: @ @ 感覺上練了不少 也操了很多
: 今天出席的有 韻如最早到 沒遲到 :D
: 然後 佩璇 常慧 我 佳蓉 美菁 香君 阿喜豬 頌文
: 阿喜豬要注意發球要打中球的中心 接球不要太早蹲? 身體要有彈性...^^?
這是喜憨兒吧??
接球少採一步 蹲的是夠低 可是感覺站不穩
不過 球感還不錯 須多跑步 折反跑
接球會跳起來 身體也不夠直 所以你接的球 大都往前噴
要多墊牆練習 我還記得你的上手還不錯的樣子 以後多來練呀
: 常慧很高要很厲害當大砲!!
接球算蠻穩的 不過重心還是太高 可以再放低一點
還有你送球都用手送 多利用下盤力量可以更穩
攻擊好好練 多對牆練揮臂還有1.2.3腳步練熟
: 佩璇腳步要穩今天接發球接的不錯喔
感覺進步不少 但還是要注意你的重心還是太高 接球也會跳一下
站不大穩就想要揮臂 記得等球下來 站穩了再送球
還有看了一下你的發球 揮太用力了 但都打不到點
球常掛網 不然就是不小心打到點 打出全壘打了
其實只要瞄準球心打就可以彈很遠了
: 美菁手會勾~
接球重心保持的不錯 舉的球也蠻穩的
再來就是多練習處理球方面了
還有 偶而球不好舉的 可以考慮往後勾 送到對方去
往後勾的球有時還比用下手送過去還有效
比賽的實用性也蠻大的
: 我手會偷揮 ^^;
嗯 算是接球最穩的 對球落點的判斷力也很不錯
可以是隊上的主力
若要雞蛋裡挑骨頭 那就是在接球時會小小的揮一下
攻擊也還不錯 以後再多教你包球 還有處理球
: 韻如要蹲 舉球不要站太貼網 大約在一米~一米半間
接球也是蹲的不夠 手也常常揮來揮去
所以舉的球 有時會矯往過正 太貼了
根本的改正 就是要多講求接球姿式 把接球練成是機械式的
還有 記得要等球掉下來了再舉球 球才會穩 才會高起來尖起來 才好打
練舉球員比較辛苦 重點還要有過人的抗壓性 以後再跟你談談舉球員的心態
: 佳蓉也要蹲
接球不錯蠻穩的 不過有時常要人提醒 不提醒都會忘了要蹲低 手不能揮
自己多注意了 還有接球常會讓 你覺得有把握接到球的 就去接了
千萬不能跑過去又停下來不接了 一分就沒了
攻擊力道不錯 再多練點手腕 就很有殺傷力
: 香君也要蹲 今天攻擊有順!
香君的接球.........我有點忘了
重點是攻擊真的很不錯 球點很高 打死對方男人好幾次
不過抓球點的timing太晚 打出去的球 也大多也打到球心
所以球都只掉在前面 以後把1.2.3腳步練熟 揮臂也練成機械式的
再多練習包球 加重力道 "好好的"練一個月 就可以很強了
還有頌文學姊吧
接球真的很穩 左右兩側接球是最穩的 大家可以多學學學姊的腳步
移位接球的腳步很穩 穩穩的跑位 穩穩的接球 重心都很低
所以接的球即使接不好 也是不會噴掉
再來就是攻擊方面 會太早進去 可能是舉球員舉不好
導至會想往前衝 記得慢點進去
因為球一旦過頭了 就沒得處理 慢點進去 球舉短了 還有下手可以送過去
: 大家要不放球! 接發球不要站太後面.
: 星期一練球加油!!! ^^
好就這樣 長舌公教練又出現了 明天練球是吧 加油 好好練
還有 大日盃跟台大盃 沒有 啥麼盃還是可以找友誼賽
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