→ J7565J:個人建議多練些訓練反應能力的 218.174.159.200 12/19
推 abulapo:花式跑步? 邊跑邊轉圈?? 218.174.164.52 12/20
推 ALSRAN:是魔鬼折返跑嗎XD 61.70.209.41 12/21
以前的
可以做參考
作者 ShonaB (匈奴打給花枝丸) 看板 NTUJapan-JV
標題 10月5日預定進度
時間 Fri Oct 4 21:21:41 2002
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準時到 是八點
花式跑步
圍圈作操
對墊 連30
純發球 10
分兩組接發
A.兩人一組
兩人發
三人站 其中一人是永遠的美菁
B.基本動作
左右前後
拋接
網前球
接扣球
play
收操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.160.66