推 chidori:嗚...對不起我明天不能去練... 10/03 21:06
→ yisenmin:所以這是三點半集合的意思嘛？連續兩天我覺得我變老了XD 10/03 22:04
推 yokohkura:我是慈育 我會去練^^ 10/04 02:39
星期六我們預約的場地為16:00~18:00的場四
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課表:
(15:30)
1.暖身
熱身作操→兩人或多人一組墊球10分鐘→發球練習(一人10~15球)→三米線小排練習控球
(16:30)
2.打場
若人數夠則自己打，不夠的話就要找其他人加入或接受打play
練習目標:大家能確實喊聲和努力救球，及與隊友之間的默契。還有希望發球能盡力發過
。體驗比賽臨場感和培養抗壓性(非常之冠冕堂皇XD)
(註) 若學妹覺得打場有困難則由我帶到空曠區做基礎訓練，而其他人打場。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.121.191