※ 引述《FMM (我要復原然後復仇)》之銘言：
這個暱稱,,,,,捲一捲才知道.....
我年紀大,看的多一點,參考參考...
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菜鳥們,自由對練一定讓你又期待又怕受傷害,
對吧~不是的話就不用看下去了.
我們作了一陣子連攻法的練習,心裡也在懷疑,這真的有用嗎?
不要懷疑,全世界的柔道都把它當做練習的一部分,不信的話
跟老師借歐洲或是日本的教學錄影帶.
自由對練的時候是動態的,誰能抓到那一瞬間,剛好是靜態
連攻法的同樣感覺,成功機率很高,至於有多高,就跟棒球的
打擊率一樣,這也不是我的創見,是個高段老師說的,
高段是什麼?如果你看到腰帶變成紅白相間,那就是了,
只要真的對柔道有興趣,就我所聽過的,老師說的,
一定竭盡所能為菜鳥們服務,因為我只剩一張嘴了...
言歸正傳,其實靜態連攻法跟自由對練之間,
有個階段叫做移動式連攻法,沒聽過?有機會問問
典哥吧!他的柔道造詣實在是比版上搞笑高出太多了...
若是沒有機會練習移動式連攻法,不妨把自由對練當成
練習,怎麼作呢?如果你可以找到老師練,那是最好,老師經驗豐富,
知道你的程度,下手自有分寸,你只要專心進攻就好了,
可是老師只有一個耶(而且學長一直想讓老師回味一下,什麼叫護身倒法:P),
這時候你可以找一個程度差不多的道友,
然後'雙人來約束',比如說我要做大外割(哀...不好意思我只學了大外割),
然後對手也不要太刁難,製造機會給他,出個三分力擋一下,
如果他可以了,就讓他摔倒,因為你能預測倒下的方向,
如果還會受傷的話,護身倒法還要再練.
然後輪流有攻守的機會,不久,就有一個會進步,殘酷的溫柔是,
為了刺激沒進步的道友向上,你可以先把他拋棄,因為此時
即使他盡全力還是被你摔倒,
然後你再找強一級的,反複循環,直到老師也被你拋棄...
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平時練習跟比賽是很不一樣的,比賽時候緊張,雙手會撐的比較死,
於是很多動作會變形,甚至相反方向的動作會自然出現,所謂相反動作
就是與正常組手反向的動作,比如右組手作左邊大外割,
這些動作一般老師是禁止未上段者練習,也不許對未上段者作,
因為取受者雙方受傷的機會都很高,就算上段者要練習,也要先告訴對手,
因為我們是同船的道友,要注意一下,至於比賽嗎?好像同室操戈的機會很小,
萬一冠亞軍堵到了,學弟年輕機會多,該怎麼做?向學長展現你護身倒法
的功力,一定不會錯的,,,,,又扯遠了.
所以,練習的時候要彼此製造機會給對手,慢慢地,彼此就會進步,
否則連攻法能夠做一學期而不厭倦,算你狠,只怕到寒假你就會考慮考慮,
柔道好像很無聊?其實柔道怎會無聊,看看多少先賢先烈,為了柔道,
什麼都可以拋棄,什麼都可以忘記,就是要練,,,
安怎?方法都告訴你了,菜鳥們,如果你還不知道怎麼進步,那只好
覺得無聊,無聊是自找的,快樂也是自尋的,一切就看你自己的,
所謂師父領進門,修行在個人,真是千古絕唱啊~
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◆ From: 61.57.171.77
※ 編輯: dd0204 來自: 61.57.171.77 (10/13 19:00)
※ 編輯: dd0204 來自: 61.57.171.77 (10/13 19:01)