我會早點去
為了讓大家學的大外 小內 及過肩更有威力
前操會加上一點的基本能力培養
天氣有點冷 所以既然是前操 身體還沒熱的時候
不要太盡力 慢慢熱了以後
一定會給你機會火力全開
就先以我為基準 我做得到 你們這麼年輕
一定可以電我 再過一陣子 慢慢變強了以後
我就只能出一張嘴 大家出體力
別在意 體能這種東西是種儲蓄 誰付出愈多
就愈有本錢 學用技術時事半功倍
就跟古代學武時要練內力一樣
否則只是花拳繡腿 不用太擔心 循序漸進的"漸"字訣
我懂得 如果嫌份量不夠 跟超哥 或是我說一聲
上個禮拜看到了幾雙令人感動的
充滿熱望與企圖心的眼神 王老師說了 大四前
黑帶沒問題 不過 繼續努力是一定要的
可別先讓綿綿細雨打敗你喔
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