→ waikuanu:緊張是一定有,個人推薦平常心,減少緊張是最好的,due啦~~ 04/05 23:31
以下是我遇到比較惱人的問題
1.第一個是睡眠問題 有些人會緊張到睡不著
所以這幾天最好早睡早起 就算睡不飽也不要在白天睡
強迫自己調整作息
2.肚子餓 ~
比賽時間真的很難說,常常會等很久 又不敢吃東西
所以最好有比賽的早點起床吃早餐 之後持續極少量進食
詩純好像有等到五六點才比的經驗
3.肌肉僵硬
因為緊張 熱身不夠 其他種種因素
有時候比完一場肌肉會非常僵硬 完全沒力
所以小向 ~ 可能要敲敲打打了
經驗不是很多 需要其他更有經驗補充一下
比較好的處理方式也需要學長們說一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.230.164
※ 編輯: tree92 來自: 140.112.230.164 (04/05 20:01)