推 appleosx2000:多謝學長~~~ 11/14 01:18
※ 引述《appleosx2000 (肝臟)》之銘言：
: ※ 引述《ghostlywolf (影特狼)》之銘言：
: : 回答一下學弟妹的疑問
: : 這週是期中考所以大家肯定很忙
: : 不過社課依然繼續會上的
: : (念書和練劍是不衝突的 by梁老師)
: : 但會體諒大家這週可能會為了準備考試無法來社課
: : 所以這兩周的進度以複習為主,似乎有教學有教新動作,不過量並不多
: : (順便補一句話---兩位還沒給我寫教學進度報告的請去補寫...)
: : 有新進度的部分,保證會在下周甚至下下周的課程複習到
: : 所以不用擔心進度上的問題
: : 請大家拼完期中考後記得回來練劍順便發洩一下考試的壓力喔^^
: 學長好~我回宿舍都有去頂樓練習和重訓喔,不過前天發現大小水泡們不知為何
: 突然變得很團結~~~~合體了,所以小拇指和無名指基部和手掌心基部的皮
: 掉了三大塊,雖然看書說只要小拇指包住最後一節劍柄並握緊就不會摩擦,
: 高段老師的手都很光滑,
: 但練習手之內揮太多下還是會有水泡,學長們也會起水泡嗎??
: 這個星期因為家裡有事要回家一趟,造成這星期都沒出現在道場
: 請問這樣會影響校隊考核嗎?很擔心啊.
水泡的形成原因可以參考下面幾個網址
或是圖書館有些運動傷害防護的書可以參考
http://www.kidsno1.com/article/feature/skin-20000704b.html
http://www.tswong.net/hkpe/running/supplementary_notes/
blisters_prevention_treatment.htm
http://www3.cnsh.mlc.edu.tw/~sao/health/harm2.htm
手部水泡主要還是避免劍柄皮直接摩擦手部皮膚
我記得有戴綿布手套的方式,但是不知道效果如何
常用的方式有貼透氣膠帶及象頭牌膠布
>>詳細的貼法請練習的時候當面跟學長姊請教
不管大小傷都會對生活或練習造成妨礙
能預防的就盡量預防
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